Welcher Verdauungstyp bist Du? Verdauungsbeschwerden loswerden, nur wie? Laut Ayurveda gibt es keine One-Size-Fits-All-Lösung, da es unterschiedliche Verdauungstypen gibt.
Neigst Du zum Blähbauch, Sodbrennen oder Völlegefühl? All das gibt Aufschluss darüber wie Deine Verdauung oder besser gesagt Dein Verdauungsfeuer funktioniert.
Jetzt brauchst Du nur noch die Qualität dieser Verdauung besser zu verstehen und kannst schwupp-di-wupp, über Deine Ernährung leicht steuern Deine Verdauung mehr und mehr ins Gleichgewicht zu bringen.
Damit Du die verschiedenen Verdauungstypen kennenlernst und Dich einordnen kannst, habe ich sie in der heutigen Podcast Folge ausführlich erklärt, samt Infos, was Du für diesen besonderen Typ beachten musst.
Außerdem bekommst Du eine kleine Sneakpeak ins Kochbuch “Easy Ayurveda – das Kochbuch)” was seit Montag in den Läden ist…
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Hallo Dana, vielen Dank für deinen super podcast. Das klingt alles sehr schlüssig für mich.Ich finde mich allerdings sowohl im sensiblen als auch im heissen Verdauungstyp wieder und finde es sehr schwierig zu entscheiden welcher Typ ich nun bin. Hast du da noch einen Tipp?
Hallo liebe Katja. Bei vielen ist es so, dass nicht nur 1 Verdauungstyp klar vorhanden ist, sondern das etwas gemischt ist. Du musst also gar nicht entscheiden, welcher Typ Du bist 🙂 Es ist schon super zu wissen, dass Du eine Mischung aus heiß und sensibel bist – daran kannst Du ansetzen und dann die Tipps, die bei beiden Typen ähnlich sind, für Dich mitnehmen und ausprobieren. (Bei heiß nicht zu heiß essen oder trinken und sauer und scharf lieber vermeiden).