Ich teile mit Dir,

… woher viele von uns in Sachen Ernährung kommen und wie wir uns auf den Weg machen

… warum dranbleiben so schwierig ist und was wir ändern können, um es uns leichter zu machen

… wie Du es schaffst, trotz Ernährungsumstellung nicht ständig übers Essen nachzudenken

… was es mit Deinem inneren Dämon auf sich hat, der sich am liebsten von Pommes und Schoki ernähren würde und welche Strategie die beste ist, um mit ihm umzugehen.

… was Selbstliebe mit emotionalem Essen zu tun hat

… wie Du es schaffst Dich überwiegend gesund zu ernähren, ohne das Gefühl zu haben, zu verzichten.

Eine wertvolle Folge. Hör unbedingt rein.

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