Ich teile mit Dir,
… woher viele von uns in Sachen Ernährung kommen und wie wir uns auf den Weg machen
… warum dranbleiben so schwierig ist und was wir ändern können, um es uns leichter zu machen
… wie Du es schaffst, trotz Ernährungsumstellung nicht ständig übers Essen nachzudenken
… was es mit Deinem inneren Dämon auf sich hat, der sich am liebsten von Pommes und Schoki ernähren würde und welche Strategie die beste ist, um mit ihm umzugehen.
… was Selbstliebe mit emotionalem Essen zu tun hat
… wie Du es schaffst Dich überwiegend gesund zu ernähren, ohne das Gefühl zu haben, zu verzichten.
Eine wertvolle Folge. Hör unbedingt rein.
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