#123 Achtung Herbst! So wird der Übergang leichter

#123 Achtung Herbst! So wird der Übergang leichter

Müde, erschöpft oder angeschlagen? I know… der Herbst kommt in großen Schritten auf uns zu. Je nachdem, wo Du wohnst, ist es bei Dir auch kälter geworden und Du merkst, dass das Ganze einen Einfluss auf Dich hat.Der Jahreszeitenwechsel ist für uns eine ziemlich...
#121 Warum bin ich erschöpft und wie finde ich da raus

#121 Warum bin ich erschöpft und wie finde ich da raus

Die erste Voraussetzung dafür, dass wir gut auf unsere Grenzen Acht geben ist, dass wir sie bewusst wahrnehmen. Und ich glaube, da fängt das Problem bei vielen, mir eingeschlossen, schon an. Ich bin über die letzten Jahre, wenn nicht Jahrzehnte, ziemlich gut darin...
#120 So bringst Du mehr Tiefe in Deine Gespräche

#120 So bringst Du mehr Tiefe in Deine Gespräche

Ich kann total schlecht smalltalken. Für mich ist es wahnsinnig anstrengend für eine längere Zeit am Stück, auf einer oberflächlichen Ebene zu bleiben. Ich merke, dass mir da die Verbindung und die Tiefe fehlt. Deshalb sorge ich in der Regel dafür die Gespräche so zu...
#119 Was tun, wenn Du überhaupt keine Lust hast

#119 Was tun, wenn Du überhaupt keine Lust hast

Manchmal müssen wir aufräumen, die Steuererklärung machen oder einen Podcast aufnehmen und haben überhaupt kein Bock. Aber so richtig nicht. So ging es mir neulich. Ein Problem ist, dass wir glauben wir müssten das machen. Und dieses “muss” fühlt sich fremdbestimmt...