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Vitalitäts- und Mentaltraining für Deinen WunschalltagDeine körperliche und mentale Weiterentwicklung!
Wieso es keinen Sinn macht zu warten, dass die Angst weniger wird
Das mache ich nicht, davor habe ich Schiss. Kennst Du den Gedanken? Und dann danach oft etwas in der Art wie… wenn ich XY gelernt habe, YZ überwunden habe oder einfach nicht mehr so viel Angst habe, dann werde ich losgehen. Letztendlich geht es ja immer...
Wie Du Ayurveda alltagstauglich machst
Als ich vor circa zwölf Jahren damit angefangen habe, mich mit Ayurveda zu beschäftigen, habe ich das gemacht, wie wahrscheinlich die meisten. Mein sehnlichster Wunsch war es, meine Konstitution herauszufinden und einen Ernährungsplan - perfekt auf meine...
Wie Du Deinen Draht Zum Universum starkst
Ich sage immer, ich habe einen direkten Draht zum Parkplatz-Gott. Das ist jetzt zwar nicht mehr so wichtig, da es dort, wo ich jetzt wohne genügend Parkplätze gibt, aber in Hamburg war das eine wertvolle Beziehung. Ich weiß noch wie vor, Oh Gott…...
Du musst es nicht alleine schaffen!
Wir machen es uns so schwer! Also ich mache es mir zumindest oft so schwer. Ich beschäftige mich schon seit meiner Schulzeit mit dem, was es außer uns noch gibt. Welche Kraft, welche Quelle, welche Verbindung wohl noch da sein muss, die alles zusammenhält!...
Wie Dich Dein Umfeld beeinflusst
Falls Du Kinder hast, kennst Du auch dieses Phänomen, dass es beim Essen bei den Kleinen zu Hause immer nur heißt “das mag ich nicht” (vor allem, wenn sich auf dem Teller Gemüse befindet) und im Kindergarten Dir immer zurückgemeldet wird, dass alles gegessen wird! Ein...
Misstrauen – ein riesiger Stolperstein auf Deinem Weg
Was ist das, was uns außerordentliche Dinge tun lässt? Was ist das, was uns über uns hinauswachsen lässt und was ist das, was uns die Dinge anpacken lässt für die wir uns innerlich strecken müssen? Oder besser gefragt - was hält uns oft davon ab? Ich...
Warum es so wichtig ist, fur das zu gehen, was Du willst
Kennst Du das… eigentlich hast Du vor, Dir das Kleid zu kaufen, den Urlaub zu machen oder den Job anzufangen oder zu kündigen… aber im gleichen Moment, in dem Du das gerne machen würdest, geht in Deinem Kopf das Gedankenkarussel los… aber was wird XY...
Wie Du jeden Tag mehr genießt
Ich bin ja total davon überzeugt, dass wir alle hier sind zu einem bestimmten Zweck. Und zwar um eine bestimmte Erfahrung zu machen oder eine Qualität unseres Seins zum Ausdruck zu bringen. Du bist nicht hier um Dich am Montag schon auf’s Wochenende zu...
Wie Du Ayurveda einfach und unkompliziert anwendest
Die meisten denken, im Ayurveda geht es um Ernährung. Vielleicht noch um Massagen… aber darüber hinaus kennen die meisten wenige Aspekte, worum es im Ayurveda noch alles geht. Ayurveda heißt übersetzt „Die Lehre des Lebens“ . Und wie man sich schon...
Wie der Wahnsinn in Deinem Kopf zustande kommt und wie Du ihn stoppst
In den letzten Artikeln habe ich Dir die physische, die energetische und die Gefühls-Ebene erklärt. Heute geht es um den Kopf und genauer um dessen Inhalt. Wie ich im Gefühls-Artikel schon geschrieben habe, sind Deine Gedanken der Auslöser für Deine...
Wie Du Herr Deiner Gefühle wirst
Die meisten Menschen die ich kenne wollen sich gerne besser fühlen. Ist ja klar! Wir wollen hier auf Erden eine gute Zeit haben und sie am besten glücklich verbringen. Um Herr Deiner Gefühle zu werden, musst Du erst mal verstehen wie Gefühle überhaupt...
Dein Energiehaushalt und wie Du ihn auf Vordermann bringst
Achte auf Deinen Energiehaushalt. Sagt man ja so. Aber was bedeutet das eigentlich? Was ist denn der Energiehaushalt eigentlich? Und wie kann man darauf achten? In der Vorbereitung zu meinen Kursen oder der Arbeit mit einzelnen Kunden frage ich oft die...
Die Intelligenz Deines Körpers und wie Du sie für Dich nutzt
Im letzten Artikel habe ich über die fünf unterschiedlichen Ebenen des Seins gesprochen, den Körper, die Energie, die Gefühle, die Gedanken und Dein Sein, und was die einzelnen Ebenen bedeuten und wie Du sie nutzen kannst um mehr in Deine Mitte zu kommen....
Die Komplexität des Seins und wo Du am besten mit dem Aufräumen beginnst.
Im Yoga sagen wir, wir bestehen aus fünf Schichten. Aus fünf Ebenen der Existenz. Für die Profis - es geht um die Koshas. Ich bin ja kein Freund von Fachsimpelei, aber ein Fan von einfachen Konzepten, die mir das Leben und meine Prozesse vereinfachen....
Was ich aus 12 Tagen nix essen gelernt habe
Ostern, bzw. die Zeit vor Ostern ist ja klassischer Weise in vielen Religionen die Zeit zu fasten, bzw. irgendwie zu entsagen. Aus ayurvedischer Sicht ist das perfekt. Vor Ostern ist die beste Zeit im Jahr um den Körper und den Geist zu reinigen. Das liegt...