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#380 Interview mit Sandra Hörmann. Wie wir lernen, jeden Moment mehr zu genießen.

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Sandra Hörmann ist eine erfolgreiche Female Leadership Coachin, die Frauen darin bestärkt, für sich selbst einzustehen und sich zu trauen, ihre wahre Größe und Genuss zu leben.

Sie ist eine ganz, ganz liebe Freundin von mir, die eine besonders einzigartige Sichtweise darauf hat, ihr Leben zu entschleunigen und bestimmte Dinge zu genießen, was mir persönlich so manches Mal noch schwerfällt und wodurch wir uns wundervoll ergänzen.

In unserem Interview sprechen wir darüber:

wie ihr beruflicher Weg sie zur langjährigen Führungskraft bei Amazon führte und zum Abklingen ihrer Begeisterung,
warum eine Netflix-Dokumentation übers Kochen ihr Schlüsselerlebnis war, um mutig aus ihrem Job auszusteigen und sich neu zu erfinden,
auf welcher Weise sie damals der Angst vor dem Unbekannten und dem Start in die Selbstständigkeit begegnet ist,
weshalb ihr die Fähigkeit des Genießens ein Stück weit mit in die Wiege gelegt wurde
und was wir alle tun können, um auch in hektischen oder intensiven Phasen des Lebens Genuss und Entschleunigung zu finden und zu kreieren.

Ein wunderschönes Gespräch, das die Tür in uns öffnet für mehr Genuss in jedem einzelnen Moment.

Viel Spaß beim Anhören!

Links & Infos:

Wenn Du mehr zu Sandra Hörmann und ihren Angeboten wissen möchtest, schau doch mal bei ihr auf Instagram @sandra.hoermann, auf LinkedIn Sandra Hörmann oder auf ihrer Website www.femaleleadership-training.de vorbei.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

#379 Tea-Talk mit Kristina Wichmann-Raschdorf. Wieso Streit kein Problem mehr ist und sich alle Beziehungen verbessert haben.

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Kristina Wichmann ist eine erfolgreiche, mittelständische Unternehmerin, Mutter, lebt getrennt von ihrem Mann und ist seit kurzem frisch gebackene Into Being® Coachin.

Sie ist in die Ausbildung gestartet, weil sie schon lange mal eine Coaching-Ausbildung machen wollte und hat dann so viel mehr gefunden, als sie erwartet hat.

In unserem Gespräch erzählt Kristina:

durch welche intensiven Prozesse sie während der Ausbildung gegangen ist,
wie sie erkannt hat, dass sie früher in Konflikten keine wirkliche Verantwortung übernehmen, sondern vor allem kontrollieren wollte,
weshalb es sich für sie mittlerweile schräg anfühlt, wenn Freundinnen bei ihr über ihren Partner, die Eltern oder Kollegen schimpfen wollen,
wie sie die frühere Beziehung zu ihrem Ex-Mann als unglaubliches Geschenk betrachtet kann
und wie durch das Lösen ihrer Konditionierung neue Menschen in ihr Leben getreten sind, die vorher schon in ihrem Feld waren, aber mit denen sie bisher nicht in Verbindung gekommen ist.

Ein Gespräch, in dem unglaublich viel drinsteckt und das zeigt, was möglich wird, wenn sich das Kontrollieren müssen bei uns selbst verändert.

Viel Spaß beim Anhören!

Links & Infos:

Wenn Du Dich im 1:1 mit der Into Being Methode coachen lassen möchtest, hast Du ab sofort die Möglichkeit, Dich von einer unserer ausgebildeten und zertifizierten Into Being® Coaches supporten zu lassen. Alle unsere Coaches und Infos zur 1:1 Begleitung findest Du HIER.

Deine Gedanken, Erkenntnisse oder Fragen zur Folge sind uns wichtig. Teile sie gerne über Instagram @danaschwand und @intobeing.universe oder schreib uns eine Mail an hello@ichgold.de

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#378 Interview mit Nicole Wehn. Den Weg zu finden, wer Du bist, und das auch zu leben. Ohne Kompromisse.

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Nicole Wehn ist Deutschlands führender Success Embodiment Coach, ehemalige Perfektionistin und badass Online-Unternehmerin. Sie ermächtigt Frauen, ihrer Intuition zu vertrauen und nach außen Gehör zu verschaffen, anstatt gesellschaftlichen Regeln zu folgen.

Ich kenne Nicole über eine meiner internationalen Mastermind-Gruppen und habe mit ihr schon einige tiefgehende Gespräche geführt.

In unserem Interview tauchen wir ein in Nicoles spannende Lebensgeschichte und sprechen darüber:

warum sie andere Frauen helfen möchte, eine Delle ins Universum zu hauen, und was sie damit genau meint,
welche Glaubenssätze und Konditionierungen ihren beruflichen Weg geprägt haben,
was der entscheidenden Weckruf war, um diese auf den Prüfstand zu stellen und ihrem Leben grundlegend anders zu begegnen,
und weshalb ihr neues Buch “Ohne Kompromisse” nicht nur für Unternehmerinnen, sondern für alle ist, die ihren Weg frei machen wollen, um das zu leben, wer sie eigentlich sind.

Ein so wunderschönes, berührendes Gespräch, das zeigt, wie wichtig es ist, unser Leben voll auszukosten.

Links & Infos:

Wenn Du mehr zu Nicole Wehn und ihren Angeboten wissen möchtest, schau doch mal bei ihr auf Instagram @nicolewehn oder auf ihrer Website nicolewehn.de vorbei, höre in ihren Podcast “HER Brand” rein oder lies ihr neues Buch “Keine Kompromisse. Die Kunst, Du selbst zu sein und im Leben alles zu bekommen, was Du willst.”.

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Fotos: Sophie Wolter und Nicole Wehn (Olesia Pantschenko & Sabrina Schindzielorz & Patrick Reymann)

#377 Was, wenn es vielleicht gar nicht darum geht, glücklich zu sein?

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Vor ein paar Wochen habe ich ein Reel gesehen, in dem es um die Zeit ging, die wir hier auf Erden zur Verfügung haben.

Ein Thema, das mich wahnsinnig berührt und in das ich, ausgelöst von diesem Reel, in einem der Intros der Virtuellen Live Podcast Show ungeplant emotional tief eingetaucht bin.

Diese Folge ist der Ausschnitt dieses Intros und ich teile mit Dir:

worum es eigentlich geht, wenn wir anfangen, uns mit der eigenen Endlichkeit auseinanderzusetzen,
was die Perspektive meiner Into Being Philosophie auf diese Facette des Lebens ist,
wie uns unser Streben nach glücklichen Gefühlen in unserer Lebendigkeit hemmt,
und was mich in der Tiefe antreibt, mich dem Leben ganz hinzugeben.

Ein wertvoller Aufruf an uns alle für mehr Lebendigkeit und Saftigkeit im Leben.

Links & Infos:

BIG NEWS: Ab sofort kannst Du Dich von einer von uns ausgebildeten und zertifizierten Into Being® Coachin supporten lassen. Alle unsere Coaches und Infos zur 1:1 Begleitung findest Du HIER.

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

#351 Wie Du die Lebendigkeit zurück in Dein Leben holst

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Viele von uns kennen das Gefühl, dass unser Leben mal eben an uns vorbei rauscht.

Krass, es ist schon Abend… Krass, die Woche ist schon vorbei… Wie, es ist schon September?

Denn wir haben nie richtig gelernt, einzutauchen in die Saftigkeit des Moments und im Jetzt zu sein. Und eine große Rolle dabei spielt die Funktionsweise unseres Verstandes.

Darum spreche ich in dieser Folge darüber:

auf welche Weise unser Verstand und unsere Atmung gleichermaßen funktionieren,
wieso wir die meiste Zeit nur gedacht werden,
weshalb wir alles, was wir wahrnehmen, unbewusst in Schubladen packen
und was alles möglich wird, wenn wir uns aus unseren autonomen Gedanken befreien.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos:

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Am 02. Oktober startet meine 4-tägige Masterclass “Entrance – The Door to everything you’ve always wanted”, mit der ich Dich einladen möchte, die ganze Saftigkeit des Lebens in Deinem Hier und Jetzt zu erschaffen. Hier kannst Du Dich kostenlos anmelden.

Foto: Sophie Wolter

#349 Wie werde ich glücklich und ist das überhaupt ein sinnvolles Ziel?

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Wir sehnen uns danach, glücklich zu sein.

Deshalb versuchen wir, Dinge zu tun, von denen wir glauben, dass sie uns glücklich machen, und Dinge zu vermeiden, die das Gegenteil davon bewirken.

Doch dieses Vorhaben fußt auf dem großen Missverständnis, dass uns etwas im Außen glücklich oder unglücklich machen kann.

Warum es darum zum Scheitern verurteilt ist und welchen Weg wir stattdessen gehen können, erfährst Du in dieser Folge

Ich teile mit Dir:

was in Wirklichkeit Gefühle in uns auslöst,
wieso das Wegkontrollieren von Verzweiflung und Schmerz uns innerlich taub werden lässt
und wie wir wieder eintauchen können in die Saftigkeit jeden Moments und des ganzen Lebens.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos:

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Ankündigung: Anfang Oktober starte ich meine Masterclass für 0 €. Sie heißt Entrance – The Door to everything you’ve always wanted. An 4 Tagen wird es 4 Sessions geben, in denen ich Dich mit auf eine Reise in Dein Inneres nehme. Einfach schon mal vormerken. Juicy Details folgen noch.

Du willst auch das ganze Spektrum Deiner Gefühle wieder fühlen können und die Saftigkeit des Lebens genießen ? Dann komm auf die Warteliste von Alive – Taste the Richness of Life und erfahre als Erstes, sobald die Anmeldung für die neue Runde im Oktober 2023 offen ist.

Dich begeistert meine Art zu coachen und Du willst das auch gerne lernen? Dann trag’ Dich jetzt auf die Warteliste zur Into Being Coaching-Ausbildung 2024 ein und ich informiere Dich, sobald es Neuigkeiten zur nächsten Runde gibt.

Fotos: Sophie Wolter

#230 Was ist der Sinn Deines Lebens ist und wie findest Du ihn heraus

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Uihhuihhh, große Folge!
Heute geht es um nicht weniger als um den Sinn Deines Lebens 😉 Oder besser gesagt: Ich gebe Dir Impulse, wie Du ihn finden und Deinem Weg folgen kannst.

Ich teile mit Dir …

– warum wir uns nicht mit zu wenig zufrieden geben sollten und warum “ganz nett” im Leben nicht reicht
– warum wir alle wirklich hier sind
– wie bedeutsam es wirklich ist, die Welt ein bisschen besser zu machen und warum es gedauert hat bis ich diesen Standpunkt einnehmen konnte
– was uns häufig im Weg steht, wenn wir unseren Sinn leben wollen und wie wir da rausfinden
– wie wir den Krisen der Welt begegnen können und wie Spiritualität uns dabei hilft
– was das kraftvollste ist, was Du tun kannst, um Dein Potenzial zu leben
– was eine Geschichte von einem Schmetterling damit zu tun hat und wie Du endlich fliegen lernst.

So eine wertvolle Folge! Hör unbedingt rein.

LINKS UND INFOS

Free Webinar: Breaking Free. Am Mittwoch, 13. Oktober. Wer angemeldet ist, bekommt die Aufzeichnung. Jetzt anmelden.

Anmeldung zu Menschlichkeit 2.0. Start am 31.10. (Anmeldung möglich bis 17.10.)

#229 Wie die Beziehung zu Deinen Eltern Deine Partnerschaft beeinflusst. Interview mit Tini Albers.

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Ich hatte mehrfach Pipi in den Augen ❤️🥲So ein bewegendes Interview! Unsere Teilnehmerin Tini erzählt so offen und ehrlich von ihrem Prozess. Wie sie sich in der Pandemie manchmal einsam fühlte, warum sie das Gefühl hatte, immer nur die falschen Männer kennenzulernen und wie sie vieles davon auflösen konnte und heute so einen großen Schritt weiter ist auf ihrem Weg. Es geht um Identität, darum, wie wir die Welt sehen und wie wir von einem rebellischen Kind zum liebevollen Erwachsenen werden können, der seinen Eltern endlich auf Augenhöhe begegnet,

Tini, wir danken Dir für Deinen Mut, Deinen Weg zu gehen und Deine Geschichte mit uns zu teilen.

LINKS UND INFOS

Melde Dich an zu einer kostenlosens Trainingswoche mit mir: Nähe und Gesunde Grenzen Challenge. 4.-8.10, jeweils 20.00 – 20.30

Mehr Infos zu Menschlichkeit 2.0

Hier findest Du Tinis Praxis: (S)HE Schönheit. Heilung. Einklang.

#228 Wie Du Dich vom Einfluss Deiner Vergangenheit befreist. Interview mit Uschi Gröning

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Heute habe ich ein besonderes Interview für Dich. Als ich Uschi kennenlernte, steckte sie in einer Ehekrise und hatte nur den einen Wunsch: wieder eine glückliche Partnerschaft mit ihrem Mann zu führen. Als wir zusammen zu arbeiten begannen, entdeckte sie, dass es eigentlich um etwas ganz anderes ging. Ein berührendes Interview mit einer warmherzigen und mutigen Frau.

Wir sprechen darüber,

welche eine Frage ich Uschi gestellt habe, die ihr Leben veränderte hat.
warum sie in ihrer Ehe ausgeharrt hat und was sie heute anders machen würde.
warum Liebe immer eine Entscheidung ist.
wie sie die Folgen ihrer traumatischen Kindheit auflöste und ein Friedensritual ihr Leben veränderte.
warum es nie um Schuld geht, sondern immer um Verantwortung.
warum ein Nein zu anderen immer ein Ja zu uns selbst ist.
wie sie zu sich fand und bis heute den Mut findet “einfach” sie selbst zu sein.
warum es kein Happy End in ihrer Beziehung gab und sie trotzdem ein glücklicher Mensch ist.

Ein Reise von einer Frau, die wieder zur Gestalterin ihres Lebens wurde. So wertvoll, hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

LINKS UND INFOS

Kostenlose Challenge: Nähe und Gesunde Grenzen. 4.-8.Oktober, jeden Tag von 20 – 20.30 Uhr. Mit Aufzeichnung für alle, die angemeldet sind. Melde Dich jetzt an.

Mehr Infos zu unserem Kurs Menschlichkeit 2.0?
Hier gibt es den Film zum Kurs Menschlichkeit 2.0
Hier gibt’s mehr Infos zum Kurs Menschlichkeit 2.0
Anmeldung ab 13.10. Start: 31.10. 🎉

#227 Warum klare Grenzen die Voraussetzung für echte Nähe sind

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Klingt paradox, ist aber so: Wenn wir Menschen wirklich nah sein wollen, müssen wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen und für sie einstehen. Warum das so ist und wie das geht, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. Und Achtung, kleiner Disclaimer: Auch für mich ist es super schwierig, nein zu sagen. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg, ja?!

Ich teile mit Dir

welche Angst uns alle umtreibt, wenn wir keine Grenzen setzen können und warum genau das, wovor wir uns fürchten, passiert, wenn wir nicht für uns einstehen.
warum es für die meisten von uns so schwierig ist, zu wissen, was wir wollen und wie wir das ändern können.
warum wir im Streit so gerne am Verhalten des anderen rumdoktern, das aber nicht zielführend ist.
was wir tun müssen, um mit anderen Menschen in wirklicher Nähe zusammenleben zu können.
warum es so wichtig ist, unsere Bedingungen für gemeinsames Miteinander zu kennen und zu kommunizieren, nicht nur in Partnerschaften, sondern auch mit Kollegen, Kindern, Freunden oder der Herkunftsfamilie.
warum wir uns genau in die Menschen verlieben, die unser System triggern und welche zwei Möglichkeiten wir haben, damit umzugehen.
wie wir in der Familie den idealen Spagat finden, zwischen “Ich liebe Dich, egal , was ist “ und “Ich achte auf meine Bedürfnisse”.

Hör unbedingt rein, da ist Gold drin!

LINKS UND INFOS

Kostenlose Challenge: Nähe und Gesunde Grenzen. 4.-8.Oktober, jeden Tag von 20 – 20.30 Uhr. Mit Aufzeichnung für alle, die angemeldet sind. Melde Dich jetzt an.

Kostenloser Audioworkshop: Konflikte wirklich lösen

45 Minuten Audio-Input, in denen Du lernst, Konflikte so zu lösen, dass kein schlechtes Gefühl bleibt und mehr Nähe und Verbindung entsteht. Mit Übungen!