]
#366 Frag Dana: Me First in der Partnerschaft. Geht das?

#366 Frag Dana: Me First in der Partnerschaft. Geht das?

Vor kurzem habe ich im Podcast geteilt, dass mein wichtigstes Learning 2023 die Prämisse “Me First” war. Und zwar nicht im Sinne von purem Egoismus, sondern dass ich mich an erste Stelle stelle, um gut für mich zu sorgen und in Integrität mit mir selbst zu handeln. 

Doch wie können wir “Me First” in der Partnerschaft leben, ohne auf starken Gegenwind zu stoßen?”, hat mich dazu die liebe Anne im Rahmen meines neuen Podcast-Formats “Frag Dana” gefragt. 

In meiner Antwort teile ich mit Dir:

  • wie wichtig die Haltung ist, aus der heraus wir “Me First” in der Partnerschaft leben,
  • wie wir trotz gegensätzlicher Wünsche eine Synthese finden können,
  • warum “Me First” für uns selbst hart sein kann und unser Gegenüber diese Härte zu spüren bekommt
  • und welche Bedeutung und Konsequenz “Me First” in Geschäftsbeziehungen hat.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos: 

Die eingereichte Frage von Anne bezieht sich auf diese Podcastfolge #363 Mein wichtigstes, lebensveränderndes Learning aus 2023 und was das für 2024 bedeuten wird

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Foto: Sophie Wolter

#365 Tea-Talk mit Manja Techen. Mit dem Camper durch Europa und auf der Reise zu innerem Frieden

#365 Tea-Talk mit Manja Techen. Mit dem Camper durch Europa und auf der Reise zu innerem Frieden


Heute habe ich Manja Techen zu Gast, eine mutige und starke Frau, die vor rund 1,5 Jahren ihr bisheriges Leben komplett auf Null gesetzt hat und seitdem mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in einem Camper durch Europa reist. 

Parallel dazu hat sie die Into Being Coaching-Ausbildung absolviert, anschließend die Trainerausbildung gemacht und ist nun als Headcoach für Ichgold tätig.

In unserem Gespräch erzählt Manja:

  • warum ihr Mann und sie entschieden haben, alles aufzugeben, was sie im Außen aufgebaut hatten,
  • wie sie mit den Herausforderungen des Familienlebens auf engstem Raum umgeht,
  • wie Wut und Angst sie vor dieser Reise oft dominiert haben, doch nun durch die Into Being Philosophie zum Kompass in ihrem Leben geworden sind,
  • und wieso Verantwortlichkeit für sich selbst zu übernehmen, die wertvollste Veränderung für ihr Leben war. 

Ein wunderschönes, inspirierendes Gespräch für alle, die das leben wollen, was ihnen wirklich wichtig ist. 

Links und Infos: 

Die Türen zur Bewerbung für die Into Being® Coaching-Ausbildung 2024 sind geöffnet. Wenn Du Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein folgen und zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Foto: Sophie Wolter

#364 Woher weiß ich, ob es der richtige Schritt ist?

#364 Woher weiß ich, ob es der richtige Schritt ist?

In der letzten Session der Coaching-Ausbildung wurde ich zu dieser Folge inspiriert, denn mir wurde genau diese Frage von einer Teilnehmerin gestellt.

Meine Antwort darauf lässt sich auf jede Entscheidung übertragen – egal, ob es um einen Jobwechsel, das Zusammenziehen mit dem Partner, Kinder kriegen oder auch kleinere Dinge geht, wie ob ich jetzt mit dem Hund raus gehe oder erst später.

Ich teile mit Dir:

  • warum wir auf einer tiefen Ebene die Antwort auf unser Frage bereits wissen,
  • weshalb wir dennoch immer wieder zögern, uns wirklich festzulegen,
  • was der Unterschied zwischen situativen und intuitiven Vertrauen ist,
  • und wie uns die Erkenntnis hilft, dass wir das Leben nur vorwärts leben und rückwärts verstehen können.

Links und Infos: 

Die Türen zur Bewerbung für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 sind geöffnet. Wenn Du Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein folgen und zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Vor kurzem habe ich die Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!” gegeben, in der Du erfährst, welche drei Komponenten Deine Frequenz als Coach beeinflussen und wie Du sie für den Erfolg Deines Business nutzen kannst. HIER kannst Du Dir die Aufzeichnung für 111 € holen. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Foto: Sophie Wolter

#363 Mein wichtigstes, lebensveränderndes Learning aus 2023 und was das für 2024 bedeuten wird

#363 Mein wichtigstes, lebensveränderndes Learning aus 2023 und was das für 2024 bedeuten wird

2023 war ein sehr wildes und lehrreiches Jahr für mich. So viel ist passiert. So viel hat sich durch mich hindurch bewegt und sich verändert – vor allem in den letzten Wochen und Monaten.

Doch es gibt ein Grundthema, das sich das ganze Jahr über in den unterschiedlichsten Facetten gezeigt hat, und darüber möchte ich mit Dir in der heutigen Folge sprechen.

Ich teile mit Dir:

  • die wichtigste Prämisse, die ich dieses Jahr verinnerlichen durfte,
  • warum sie mich davor bewahrt, in meine Überlebensstrategie zu fallen, alles selber zu machen,
  • welche Auswirkung sie auf jeden einzelnen meiner Lebensbereiche hat
  • und welche Implikationen sich daraus für das neue Jahr 2024 ergeben. 

Links und Infos: 

Die Türen zur Bewerbung für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 sind geöffnet. Wenn Du Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Vor kurzem habe ich die Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!” gegeben, in der Du erfährst, welche drei Komponenten Deine Frequenz als Coach beeinflussen und wie Du sie für den Erfolg Deines Business nutzen kannst. HIER kannst Du Dir die Aufzeichnung für 111 € holen. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Foto: Sophie Wolter

#362 Tea-Talk mit Claudi Ilg. Der schrecklich-schöne Weg zu innerem Frieden

#362 Tea-Talk mit Claudi Ilg. Der schrecklich-schöne Weg zu innerem Frieden

Claudi Ilg ist eine fantastische Frau, die gerade Teilnehmerin in meiner Into Being Coaching-Ausbildung ist. Sie arbeitet als Gerichtsbeamtin, ist alleinerziehend und seit der Geburt ihres Sohnes mehr denn je auf dem Weg ihrer persönlichen Weiterentwicklung.

In unserem Gespräch erzählt sie:

  • wie ihre Versuche, sich aus ihren eigenen Begrenzungen zu befreien, sie zur Into Being Philosophie geführt haben,
  • welche Höhen und Tiefen sie seit dem durchlebt hat,
  • welcher krasse, innere Shift die Perspektive auf ihre Eltern auf wundervolle Weise gedreht hat,
  • und wie all das die Beziehungen in ihrem Leben von Freundschaft bis Partnerschaft qualitativ verändert

Ein unglaublich inspirierendes Gespräch voller Gänsehaut-Momente!

Links und Infos: 

Die Türen zur Bewerbung für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 sind geöffnet. Wenn Du wie Claudi auch Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Vor kurzem habe ich die Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!” gegeben, in der Du erfährst, welche drei Komponenten Deine Frequenz als Coach beeinflussen und wie Du sie für den Erfolg Deines Business nutzen kannst. HIER kannst Du Dir die Aufzeichnung für 111 € holen. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Foto: Sophie Wolter

#361 Tea-Talk mit Ricarda Schnurr. Wie ich zur Mama wurde, die ich sein möchte, & mein Partner zum Held an meiner Seite

#361 Tea-Talk mit Ricarda Schnurr. Wie ich zur Mama wurde, die ich sein möchte, & mein Partner zum Held an meiner Seite

Heute habe ich Ricarda Schnurr zu Gast, eine wundervolle Frau, die vergangenes Jahr Teilnehmerin meiner Into Being Coaching-Ausbildung war und erst vor kurzem zweifache Mutter geworden ist.

Am Abschlusswochenende unserer gemeinsamen Zeit hatten wir ein intensives Coaching-Gespräch zum Thema Abstillen, das ihre Partnerschaft und ihr Muttersein radikal verändert hat.

In dieser Folge erzählt Ricarda aus dem Nähkästchen und teilt mit uns:

  • was ihre Straßenseite damals beim Familienstreitthema Abstillen war,
  • wie sie bewusst den Prozess nach unserem Coaching durchlaufen ist,
  • welche qualitative Veränderungen das in ihre Partnerschaft, vor allem in Bezug auf Verteilung von Verantwortlichkeiten, bewirkt hat, 
  • wie sie nun den Gefühlsausbrüchen ihrer fast dreijährigen Tochter (meistens) mit Ruhe und Mitgefühl begegnen kann
  • und wie viel entspannter der Start in die zweite Babyzeit im Vergleich zur ersten ist.

Ricardas Geschichte ist ein wunderschönes und inspirierendes Beispiel dafür, dass es das ganze Familienleben bereichert kann, wenn sich nur eine*r auf den Weg der persönlichen Weiterentwicklung begibt.

Links und Infos: 

Aktuell sind die Türen für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 geöffnet. Wenn Du wie Ricarda auch Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Vor kurzem habe ich die Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!” gegeben, in der Du erfährst, welche drei Komponenten Deine Frequenz als Coach beeinflussen und wie Du sie für den Erfolg Deines Business nutzen kannst. HIER kannst Du Dir die Aufzeichnung für 111 € holen. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

#360 Interview mit Tim Biegert. Wie wir uns von Ängsten und Zwangsgedanken befreien können

#360 Interview mit Tim Biegert. Wie wir uns von Ängsten und Zwangsgedanken befreien können

In dieser Folge habe ich Tim Biegert zu Gast, einen großartigen, selbstbewussten Mann voller Vertrauen ins Leben. 

Doch das war nicht immer so. Jahrelang prägten Zwangsgedanken und Panikattacken Tims Alltag, bis er entschied, nicht mehr vor der Angst davon zu laufen, sondern ihr in der Tiefe zu begegnen.

Heute arbeitet Tim als Meditationslehrer und Life Coach und begleitet andere Menschen auf ihrer persönlichen Reise des Wachstums.

In unserem Interview sprechen wir darüber:

  • wie die Angst ihn als Kopfmensch jahrelang dominierte,
  • wie er mit seiner Meditationspraxis den Weg zur inneren Freiheit fand,
  • was sich bei ihm alles zeigte, als er seiner Angst wirklich loslassen konnte,
  • und wie er auch abseits seines Meditationskissens den mitunter abstrusen Gedanken seines Verstandes begegnet

Ein sehr cooles Gespräch, das zeigt, was möglich ist, wenn wir anfangen, nicht immer alles zu glauben, was wir denken. 

Links und Infos: 

Wenn Du mehr zu Tim Biegert und seinen Angeboten wissen möchtest, schau doch mal bei ihm auf Instagram @tim.biergert, auf seiner Website timbiegert.com oder in seinem Podcast “Take a deep BREATH“ vorbei. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

#359 Die Angst vor der Angst

#359 Die Angst vor der Angst

Die Angst vor der Angst kennt jeder von uns, auch wenn wir sie oft nicht als solche wahrnehmen.

Sie entsteht immer dann, wenn wir befürchten, dass eine zukünftige Situation negativ verlaufen kann. Zum Beispiel wenn wir ein heikles Thema ansprechen oder eine große Entscheidung treffen wollen.

Die große Schwierigkeit dabei ist, dass wir uns an diesem unangenehmen, diffusen Gefühl oft ausrichten und die Angst vor der Angst als Begründung dafür nehmen, das, worum auch immer es geht, nicht zu tun.

Darum spreche ich in der heutigen Folge darüber:

  • was es eigentlich mit der Angst vor der Angst auf sich hat
  • wie wir uns ihr bewusst werden und ihr Raum geben können,
  • und warum sie uns in unserer Weiterentwicklung nach vorne katapultieren kann.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos: 

In meiner neuen Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!” zeig ich Dir die verschiedenen Dimensionen der inneren Arbeit, die Dich in Deinem Job als Coach, Berater, Mentor und allen anderen Facetten Deines Lebens erfolgreich macht. 2 Sessions. 111 €.  Hier kannst Du Dich anmelden.

Die Bewerbungsphase für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 ist bereits in vollem Gange. Wenn Du auch Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

#358 Welche Magie entsteht, wenn wir unserem inneren Ruf folgen

#358 Welche Magie entsteht, wenn wir unserem inneren Ruf folgen

Oft glauben wir, wenn wir unserem wahren Ruf folgen, dann gibt es keinen Widerstand. Dann geht es easypeasy und alles ist super leicht.

Aber das stimmt nicht. Ganz im Gegenteil.

Wenn wir auf dem richtigen Weg sind, dann gibt es auf jeden Fall Widerstand und Herausforderungen – sowohl im Außen als auch in unserem Inneren. 

Warum das so ist und welche Magie das ermöglichst, erfährst Du in dieser Folge.

Ich teile mit Dir:

  • wie Du den Unterschied merkst zwischen “Es ruft mich.” und “Das ist nur eine fixe Idee”,
  • warum Hindernisse und Belastungen wertvolle Tests des Universums sind und keine Beweise dafür, es nicht zu tun,
  • und meine ganz persönliche Geschichte zu meinem inneren Ruf, die Into Being Coaching-Ausbildung zu erschaffen.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos: 

Am 27. November startet meine neue Masterclass “THE COACH – The fastest way to becoming ONE OF THE BEST!”, in der ich Dir zeige, wie Du in Deiner Arbeit als Coach, Berater oder Mentor den entscheidenden Unterschied für Deine Kunden machst und zu den Besten Deiner Branche wirst. Hier kannst Du Dich anmelden.

Die Bewerbungsphase für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024 ist bereits in vollem Gange. Wenn Du auch Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen willst, dann bewirb Dich JETZT. Im April starten wir die dritte Runde. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

#357 Wie mehr für Dich im Leben möglich wird

#357 Wie mehr für Dich im Leben möglich wird

In dieser Folge teil ich mit Dir ein Live, das ich vor einiger Zeit auf Instagram gegeben habe, zum Thema ‘Frequenzen und die Energie, die von uns ausgeht‘.  (Spoiler: Da es ein Live ist, ist die Audioqualität nicht so gut wie sonst.)

Es ist ein Thema, das sich zwar mit Worten erklären lässt, aber vor allem über eine Ebene transportiert wird, die wir nicht sehen oder hören, sondern nur spüren können.

Und als ich mir das Live nochmal angeschaut habe, dacht’ ich mir: Das ist genau das. Das ist genau die Frequenz, auf der ich senden möchte.

Erleb es am besten selbst, wenn ich darüber spreche:

  • welchen Einfluss Schwingungen und Frequenzen darauf haben, was für Möglichkeiten, Potenziale, aber auch Begrenzungen wir in unserem Leben erleben,
  • warum unsere Konditionierungen unser Schwingungsfeld verengen,
  • wie wir zurück zu unserer Urfrequenz finden, um unser Feld wieder zu erweitern,
  • auf welche Weise sich mein eigenes Feld vor Kurzem verändert hat
  • und was das für mich und alle Menschen um mich herum bedeutet.

Viel Spaß beim Anhören!

Links und Infos: 

Last Call für diese Live-Runde von Alive – Taste the Richness of Life. Willst du mehr Lebendigkeit und Saftigkeit in Dein Leben bringen und gleichzeitig die tiefe Wahrhaftigkeit des Lebens selbst spüren und erleben? Dann melde Dich bis zum 3.11. um 22:00 Uhr HIER an. 

Du möchtest meine Art zu coachen lernen und Deine Liebe zur Weiterentwicklung, zum Erforschen des Lebens und der Freude für andere da zu sein, zu Deiner Profession machen? Dann bewirb Dich jetzt für die Into Being Coaching-Ausbildung 2024. Im April 2024 starten wir die neue Runde. 

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Fotos: Sophie Wolter

Kategorien

Podcast