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Die meisten von uns sind super gut darin, “den Schein zu wahren”. Es scheint so etwas wie eine unausgesprochene Erwartung von uns, an uns selbst zu geben, dass wir immer schön Stark, unberührt und voller Vertrauen sind. Aber ganz ehrlich, wir haben alle Ängste, Selbstzweifel und große Fragen über uns und das Leben. Ich glaube, solange wir hochhalten und versuchen die Fassade aufrechtzuerhalten, verpassen wir nicht nur die schönsten Momente an Verbundenheit, Nähe und Liebe, zu den Menschen um uns herum, sondern wir verhindern auch, dass wir in unsere tiefe, unendliche Kraft finden. Daher dachte ich – ich mach’ mal den Anfang…

Konkret erfährst Du…,
… was mich gerade bewegt und wie schwer ich mich mit einigen Dingen tue.
… woran ich immer wieder zweifele und mich selbst dadurch ausbremse und klein mache.
… wieso diese Selbstzweifel uns im tiefsten, inneren sehr Schwächen.
… wie Du damit aufhörst und warum Du da nicht immer Deinem Gefühl vertrauen kannst.
… was der Schlüssel, zu mehr Nähe, zu den Menschen in Deinem Umfeld ist.
… warum wir durch Misstrauen nicht das verhindern, wovor wir Angst haben und in Vorleistung gehen müssen.
… wie Du durch diese Transparenz Deine ganze Kraft anzapfen kannst.

Wow, ich bin aufgeregt. Wenn Du mir etwas Gutes tun willst, lass mich super gerne unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat. Was sie in Dir bewirkt hat und ob Du jetzt, nach dieser Enthüllung, mich trotzdem noch magst.
Ich freue mich auf Dein Feedback.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Spaziergang im portugiesischen Outback, in dem ich mich aus meinem Tief herausgeholt habe. Ich hatte ein paar komische Tage und einen doofen Morgen und habe es dann doch geschafft mich da wieder herauszuholen. Manchmal stecken wir einfach fest. Meistens sind wir auf der einen oder anderen Ebene im Widerstand, wollen vor etwas weglaufen, schieben eine Entscheidung vor uns her oder es besteht irgendwo eine Lücke im System. In dieser kurzen und ungewöhnlichen Folge lernst Du, wie ich damit umgehe und was meine Erkenntnisse waren.

Konkret lernst Du…,
… welche Fragen oder Entscheidungen mir schwerfallen und wie ich damit umgehe.
… wieso wir in unserem Verstand meistens keine Antworten auf unsere Fragen finden, die uns weiterbringen.
… welche Aspekte Deines Seins Dir dabei helfen können, Dich leichter auszurichten, auf das was Du eigentlich willst.
… welche Kriterien Du anlegen kannst, um leichter Entscheidungen zu treffen.
… wie Du die Stimme Deines Herzens erkennst.
… wieso die Lösung manchmal viel einfacher ist, als Du vorher gedacht hast.
… wie uns unser Ego davon abhält, voll auszuschwingen und was Du dagegen tun kannst.

Ganz viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Zuhören. Lass mich wissen, wie Dir diese besondere Folge gefallen hat. Schreib mir unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook!
Ich freue mich auf Dein Feedback.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana

Achtung, heute es wird sehr spirituell! wink So schön. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Nicole Dechow, Yogalehrerin, Holistic Health Coach und Bloggerin darüber, wie man lernt, seinem Herzen zu folgen. Du lernst, wie du Dich bei Entscheidungen sicher fühlst auch wenn alle Dich für verrückt halten. Nicole erzählt davon, wie sie aus einem Marketing – PR – Job zu einem Yogastudio in Bali kam, wie sie den Weg zurück nach Hamburg gefunden hat und was es braucht für Concious Business in der Yogawelt. Mittlerweile ist sie Inhaberin des neuen Yogastudios “Soul & Spirit” in Hamburg und hat einen Podcast zum Thema “Blog with Soul”. Lass Dich von Ihrer spannenden Reise dazu inspirieren, Deinem eigenen Weg zu folgen und Dich auf Deine innere Stimme zu verlassen. Hör’ mal rein und lass uns wissen, was Du aus dieser besonderen Folge mitnimmst.
Erfahre…
…wieso die innere Stimme das Wertvollste ist, was Du hast.
…wie Du Dich gegen die Befürchtungen anderer nicht von Deinem Weg abbringen lässt.
…wie Du Deine Intuition und die Verbindung zum Universum effektiv nutzt, wenn Du gerade mal nicht weiter weißt.
…wie Du große Projekte verwirklichst und was die wichtigste Qualität ist auf dem Weg zu Deinen Träumen.
…wieso ein “wenn – dann” nicht funktioniert und was der Schlüssel im Hier-und-Jetzt ist.

Hier findest Du Nicole:
Yogaschule und Training Academy: www.soulandyoga.com
Yoga & Mindful Living Blog: www.soulandspirits.com

Und wenn Du unseren kostenlosen Stoffwechselkurs noch nicht gemacht hast, dann findest Du den hier:
Kostenloser Stoffwechselkurs: http://bit.ly/2u4t26a

Da steckt viel drin… viel Spaß mit dieser Folge und lass mich wissen, wie sie Dir gefallen hat und was Du daraus mitnimmst!
Deine Dana

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Dieser Podcast ist ein ganz besonderer Podcast. Denn es geht nicht nur um unser Kernthema “Dein Ichgold”, sondern mein über alles geliebter Mann Matthias ist in dieser Folge an meiner Seite. Und wir teilen mit Dir unsere Erkenntnisse auf dem Weg zu unserem Ichgold! Es geht darum, Dir zu zeigen, dass es sich immer lohnt auf Deine innere Stimme zu hören, auch wenn alles eigentlich dagegen spricht. Auch wenn Du glaubst, die Konsequenzen sind nicht tragbar und Du glaubst, das Risiko sei zu groß. Wir teilen mit Dir den Prozess, wie wir gelernt haben, dem Ruf der Intuition zu folgen und wie wir auch mit Ablehnung, Umwegen und Grenzen umgegangen sind. Wir teilen mit Dir, wie wir mit Tiefen umgehen und wie unserer Meinung nach der Zusammenhang zwischen Deiner inneren Stimme, dem Universum und den Ergebnissen ist. Eine aufregende Premiere für uns als Paar einen Podcast zu produzieren. Wir sind gespannt, wie Dir die Folge gefällt. Lass uns wissen, was Du dazu denkst, wie Deine Erkenntnisse waren und was Du aus der Folge mitnimmst. Hinterlasse uns einfach unten einen Kommentar.

Kostenloses Webinar am 06.12. “Lerne effektiv Deinen Stress zu reduzieren”: http://bit.ly/2A2GBG9
Workshop in Hamburg 9.-10.12. “Ayurveda in der Yogastunde”: http://bit.ly/2AoOads
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Wir freuen uns von Dir zu hören!
Und natürlich wünschen wir Dir noch einen großartigen Tag!
Matthias und Dana

Du erschaffst Dir Dein eigenes Leben. Das hast Du schon immer getan, auch wenn Dir die Ergebnisse nicht immer gefallen haben. Du kannst aber einiges dafür tun, den Erschaffensprozess Deiner Realität bewusster zu steuern und Dir so immer mehr das zu kreieren, was Du Dir wünschst! Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge!
Du lernst:
> Deinen Verstand besser kennen und wie er funktioniert,
> wie das Universum tickt und wer die Zügel in der Hand hat,
> wie Du Dich selber überlisten kannst um Dich in einen neuen Gefühlszustand zu bringen,
>warum wir manchmal nicht die Ergebnisse kriegen, die wir dachten zu manifestieren,
> wie Du es schaffst aus dem Kontrollmodus rauszukommen und Dich dem Fluss hinzugeben
…und vieles mehr.

Viel Spaß beim Reinhören!

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Dieser Podcast ist eine geführte Meditation um Dich wieder ins Vertrauen zu bringen! Aufgrund der großen Nachfrage nach dieser Meditation – hervorgebracht durch meinen letzten Podcast – ist sie nun fertig für Dich! Ich hoffe Du hast viel Freude damit und kannst Dich dadurch neu ausrichten. Es ist viel einfacher, als Du denkst und so wichtig für einen entspannten Alltag! Wenn Du sie öfter gemacht hast, kannst Du sie als kleines Gedankenspiel auch im Kopf kurz zwischendurch machen und Dich wieder andocken.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall ganz viel Spaß mit der Meditation. Und da das ja meine erste Aufnahme in diesem Format ist (ui, ein bisschen aufregend), würde mich natürlich super interessieren, wie sie Dir gefallen hat! Let me know! Und wenn sie Dir gefallen hat, teile sie gerne mit Deinen Freunden und hinterlasse mir bei iTunes 5-Sterne und eine kleine Rezension!
Denk daran, Du brauchst Dich nicht auf Deine Kraft zu verlassen. Die Kraft des ganzen Universums steht Dir zur Verfügung, wenn Du Dich wieder an sie andockst. Dort liegt Dein Ichgold. Viel Spaß beim Verbinden!

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> Was bedeutet eigentlich Dharma oder Lebenssinn und wie finde ich meinen heraus?
> Was das größte Problem ist mit dem wir unseren nächsten Weiterentwicklungsschritt verhindern
> An wen Du Dich am besten wendest und mit wem Du am besten nicht sprichst, wenn Du eine Idee oder Vision hast und unsicher damit bist
> Was Du tun oder lassen solltest wenn Investitionen anstehen und wofür das in Deinem System steht
> Wo Du die Quelle findest für Deinen sehnlichsten Wunsch
> Wie Du Dich an Dein Bauchgefühl andockst und warum Bauchgefühl nicht gleich Bauchgefühl ist
> Warum das Universum immer hinter Dir steht und woran Du das merkst
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Kennst Du das auch? Diese Frage nach dem Sinn des Lebens? Ich habe natürlich keine Ahnung wie es tatsächlich ist, aber ich habe für mich einen Weg gewählt mit dieser Frage umzugehen. Und ich glaube ganz stark, dass er mit dem was wir im Yoga Dharma nennen zusammen hängt. Dharma heisst für mich so viel wie “das wofür Du hier angetreten bist in diesem Leben”. Je weiter weg Du davon bist, desto weniger gut geht es Dir. Je mehr Du Deinem Dharma folgst, desto weiter schwingst Du aus.
Hat Dir die Folge gefallen und konntest Du etwas daraus mitnehmen? Dann teile sie mit Deinen Freunden und noch toller wäre es, wenn Du mir eine 5-Sternebewertung und eine kleine Bewertung hinterlässt. Schreib mir auch gerne da hinein was Du noch für Themen hören möchtest!!! Hol’ Dir ausserdem mein 1-wöchiges Stoffwechselprogramm für weniger Kilos, besseren Schlaf und optimale Verdauung https://danaschwandt.lpages.co/stoffwechselkurs/ .
Mehr Inspiration und unseren Blog findest Du in Kürze auf www.intulife.de und ansonsten lass uns connecten auf Instagram und Facebook unter: intulifecoaching und lass Mittwochs um 11 Uhr ist Dana immer Live in der Ayurveda Lifedesign Gruppe mit tollen Tipps und Tricks rund um das Thema gesundes Leben!

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