Ich kann total schlecht smalltalken. Für mich ist es wahnsinnig anstrengend für eine längere Zeit am Stück, auf einer oberflächlichen Ebene zu bleiben. Ich merke, dass mir da die Verbindung und die Tiefe fehlt. 

Deshalb sorge ich in der Regel dafür die Gespräche so zu lenken, dass mehr Tiefe und darüber auch Verbundenheit entsteht. Sobald die Tiefe da ist, geht es mir viel besser. Ich fühle mich wohl, nah, habe viel weniger Chaos im Kopf und genieße das Zusammensein mit den Personen, mit denen ich gerade rede.

Und ich wurde kürzlich gefragt, wie macht man das eigentlich? Wie bringe ich mehr Tiefe in meine Gespräche? Daher habe ich dazu eine Podcast Folge aufgenommen, für mehr Tiefe in Deinen Gesprächen.

#satnambaby
Deine Dana
 
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Manchmal müssen wir aufräumen, die Steuererklärung machen oder einen Podcast aufnehmen und haben überhaupt kein Bock. Aber so richtig nicht. So ging es mir neulich.
Ein Problem ist, dass wir glauben wir müssten das machen. Und dieses “muss” fühlt sich fremdbestimmt an. So, als wenn etwas oder jemand von außen über uns bestimmt. Als hätten wir keine Wahl. Allerdings stimmt das nicht. Wir haben immer die Wahl. Allerdings sind wir manchmal nicht bereit die Konsequenzen zu tragen, die sonst auf uns zukommen würden. 

Das hat allerdings nichts mit dem Außen zu tun, sondern nur mit unserem inneren. Oft ist es sogar so, dass wir es selbst zu einem früheren Zeitpunkt gewählt haben. Aber das vergessen wir gerne. Das wiederum hat aber weitreichende Folgen für unser Erleben im „Jetzt“. 

Und, das können wir ändern. Ich wollte also einen Podcast aufnehmen, aber wollte es gleichzeitig überhaupt nicht. Da habe ich direkt eine Folge dazu gemacht, wie ich damit umgehe, wenn ich keine Lust habe, und wie auch Du damit umgehen kannst! Hör’ mal rein! “Was tun, wenn Du überhaupt keine Lust hast” bei #daistgolddrin. 

Pass auf Dich auf,
Deine Dana
 
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“Ich weiß nicht, was ich wirklich machen möchte in meinem Leben?” Diese Aussage höre ich wahnsinnig oft. Ich glaube, wir sind alle so “versaut” (excuse my french) vom Schulsystem, dass wir zwar gelernt haben, was binomische Formeln sind und wie man Gedichte interpretiert, aber nicht gelernt  haben, in unser Potenzial hineinzuleben.

Wir machen Jobs, die unser Leben finanzieren, von denen wir aber nur mäßig inspiriert sind, wissen aber auch nicht, was wir anderes machen wollten. Wir laufen den ganzen Tag mit einer Art Lupe herum, die all die Dinge, die wir nicht gut können und bei denen andere besser sind, direkt vor der Nase haben, aber das was uns gut und wahrscheinlich sogar mehr als anderen liegt, nicht sehen können.

Interessant ist aber, dass unsere Schwächen und unsere Stärken, die zwei Seiten von derselben Medaille sind. Wenn es Dir schwerfällt Deine Stärken zu erkennen, kannst Du also auch Deine Schwächen, die Dir sehr wahrscheinlich schmerzlich bewusst sind, nutzen, um ihnen immer näherzukommen.

Wie das geht und wie diese beiden Facetten zusammenhängen, teile ich mit Dir in der aktuellen Podcast Folge “Wieso Deine Stärken in Deinen Schwächen liegen” .

#satnambaby
Deine Dana
 
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Wir sind so oft genervt von Dingen in unserem Alltag. Die Kinder machen nicht das, was wir sagen, mit dem Partner ist es nicht mehr so, wie es mal war, der Job ist anstrengend, es ist nie genug Zeit oder Geld da. Wie kann es sein, dass es für viele von uns so oder so ähnlich ist?
Meiner Meinung nach ist es super wichtig das zu verstehen. Solange wir das nicht tun, sind wir Marionetten eines alten Systems. Wir sind weiter zickig, obwohl wir, als er noch nicht zu Hause war, ganz verliebt waren. Wir greifen nach der Schokolade, obwohl wir das eigentlich nicht machen wollten und wir nehmen uns ständig zu viel vor, obwohl wir es doch mittlerweile besser wissen müssten. 
Wenn wir erstmal verstehen, wie wir unser Leben erschaffen und unsere “Realität” erleben, dann haben wir erst die Chance, all diese Probleme vom Kern aus zu wandeln. Es ist möglich. 
Lerne Dich selbst besser kennen und mehr nach innen zu schauen, als die Gründe für Deine Probleme im Außen zu sehen. Wieso uns das so schwerfällt, wie Du aber einen Zugang dazu bekommen kannst, teile ich mit Dir in der aktuellen Podcast Folge “Hier ist der Ursprung und die Lösung für all Deine Probleme”.

#satnambaby
Deine Dana
 
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Die meisten von uns wissen, was es bräuchte, damit es uns besser geht. Ein bisschen mehr Gemüse, weniger Zucker und Kaffee, mehr Schlaf und weniger Social Media. Das ist ja weder ein Geheimnis, noch Raketenphysik. Aber wie zur Hölle kriegen wir diese Dinge integriert, ohne uns den ganzen Spaß zu verderben und nur noch nach Listen und Regeln zu leben? 

Dafür gibt es tolle Ansätze aus dem Gewohnheitstraining und Perspektivwechsel aus der Selfcare Arbeit. Beides, meiner Meinung nach, Grundvoraussetzungen, damit wir die Gewohnheiten wirklich dauerhaft verändert bekommen und uns gleichzeitig freier und fitter fühlen, innerhalb der Strukturen, die wir uns erschaffen.

Hör’ mal in den aktuellen Podcast “Habit Change im Ayurveda”, ein Live-Mitschnitt aus einem Vortrag, den ich zu dem Thema gehalten habe.

#satnambaby
Deine Dana
 
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Wir haben Großes vor, deswegen basteln wir gerade und eigentlich immer an unserer Vision. Visionboards, Sinnesfragen und große Lebenspläne sind in aller Munde. Allerdings bin ich, neben dem Spaß den ich an großen Plänen habe, davon überzeugt, dass der Schlüssel zum Glück ganz woanders liegt. Ich glaube daran, dass es nicht der Mut ist unseren Job zu kündigen oder ein Kind zu kriegen, der die Qualität unseres Lebens bestimmt, sondern der ganz alltägliche Mut uns selbst die Wahrheit zu sagen.
Der Mut, uns die Dinge, hinter den Dingen anzuschauen. Der Mut herauszufinden wieso wir so oft Dinge tun, die wir “eigentlich” nicht tun wollen. Oder Dinge nicht tun, die wir uns “eigentlich” vorgenommen haben.
Wie sich genau dieser Mut zeigt, was es dafür braucht und wie Du Deine Bereitschaft erhöhst ihn einzugehen, teile ich in der heutigen Podcast Folge “Alltäglicher Mut – der Weg zum Glück” mit Dir.

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Deine Dana
 
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Ich war das erste Mal in meinem Leben bei einer ayurvedischen Konsultation bei einer “richtigen” indischen Ärztin. Ich habe eine Puls-, Zungen- und Augendiagnose bekommen. Das erste, was sie sagte war – sie haben einen sehr schwachen Körper. 
Das ist natürlich nicht toll und doch ging mir das Herz auf. Da war sie nochmal, die Bestätigung, dass es so unfassbar wichtig ist, gut auf mich zu achten. Auch, dass es für mich als Vata normal ist, dass ich weniger leistungsfähig bin als die meisten anderen Menschen.

Wo aber bei mir die Rührungstränen flossen war, als sie dann sagte ist, dass ich ein Herz habe wie ein 4 bis 6-jähriges Kind. Ich bin bezogen auf das Leben und Menschen immer erstmal im Vertrauen und muss auch da gut auf mich achten.

Wahnsinn, was alles an meinem Puls abgelesen werden kann. Die Konsultation war im ayurvedaparkschlösschen, wo ich vier Tage zu Besuch war. Ich hatte so viele Erkenntnisse dazu, habe einiges zu mir gelernt. Wenn Du mehr hören willst, zu der Konsultation, wie das mit meiner Intuition zusammenhängt, dazu wozu man Panchakarma Kuren macht und wie sie funktionieren und was das alles mit Eichhörnchen zu tun hat, dann hör’ Dir die aktuelle Podcast Folge “Was ayurvedische Konsultation meine Intuition und Öl miteinander zu tun haben” an.

#satnam
Deine Dana
 
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Ich liebe schwarze lange Wimpern. Und manchmal denke ich – wie oberflächlich. Aber ist das wirklich so? Wann wird das Beschäftigen mit unserem Äußeren zu einem Selbstzweck und führt uns immer mehr weg von uns selbst? Und wann können wir es vielleicht sogar als spirituelle Praxis nutzen? Was hat das ganze mit Deiner Vagina zu tun und wie bekommst Du es hin, als Frau, Mutter, Angestellte, Unternehmerin, Freundin, Tochter und Co. all diese Rollen, nicht nur unter einen Hut zu kriegen, sondern sie vielleicht sogar zu nutzen, um immer tiefer in Deinen authentischen Ausdruck zu finden.

Über all das spreche ich, in dem neuen Podcast Interview, mit Sandra von Zabiensky, Autorin, Yogalehrerin, Unternehmerin, Tantra-Verliebte, Hunde-Mama und vieles mehr. “Wie Du zu Dir und Deiner Weiblichkeit findest”. Listen in!

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Deine Dana
 
 

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Ich bin als Mutter nicht gut genug und in meinem Job nicht erfolgreich genug. Jahrelang habe ich mich damit gequält, beiden Bereichen nicht gerecht zu werden. Wenn ich mit den Kindern zusammen war, dachte ich eigentlich arbeiten zu müssen und habe mir eingeredet, ich wäre erfolgreicher, wenn ich keine Kinder hätte. Gleichzeitig habe ich während ich gearbeitet habe immer ein schlechtes Gewissen gehabt und mir vorgeworfen ich sollte mehr Zeit und vor allem qualitativ hochwertigere Zeit mit den Kindern verbringen.

Am Ende des Tages war ich erschöpft und ausgebrannt. Ich hatte das Gefühl nix und niemandem gerecht zu werden und in meinem eigenen Leben total zu kurz zu kommen. Aber es hat sich einiges geändert. Es ist nach wie vor alles andere als perfekt, aber in der aktuellen Podcast Folge, “Wie ich den Spagat zwischen Familie und Beruf hinbekomme” teile ich mit Dir, wie ich das heute handhabe, was ich an Erkenntnissen auf dem Weg hatte und wie ich heute meine Prioritäten setze.

#satnam,
Deine Dana
 

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Es ist super leicht Liebe und Vertrauen zu wählen, wenn alles gerade gut läuft. Da finde ich mich immer super spirituell. Aber was, wenn eher die Kacke am Dampfen ist. Wenn ich mich selber, meinen Partner, meinen Job oder was auch immer gerade echt doof finde. Oder was wenn ein Mensch, der mir nahesteht, stirbt, es eine Krankheitsdiagnose gibt oder es so viel Leid auf der Welt gibt. Ist es dann nicht zynisch, von Licht und Liebe zu sprechen?

Wie ich das sehe und damit gerade auch im schwierigen Situationen umgehe, teile ich mit Dir in der heutigen Podcast Folge “Was spirituell leben für mich bedeutet”.

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