Heute gibt’s mir wieder eine sehr persönliche Podcastfolge von mir – gemischt mit Ideen für Dich, wie Du es schaffst, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht und Du Deine Selfcareroutinen nicht über Bord fallen lässt.

Ich hatte nämlichen einen Streit mit Matthias, der mich etwas wichtiges über mich selbst gelehrt hat. Und diese Erkenntnis richtig umgesetzt, führt auch dazu, dass ich meine Selfcareroutinen viel besser umsetzen kann. Und Du hoffentlich auch!

Ich teile mit Dir, warum

  • es so wichtig ist in Konflikten nicht am anderen herumzudoktorn
  • bei Kompromissen beide verlieren und was die Alternative ist
  • egoistisch sein oft das Gegenteil von egoistisch ist
  • es so wichtig ist, Deinem Körper zu geben, was er braucht.

Hör unbedingt rein, da ist Gold drin!

 

PS. Hier geht’s zu unserem kostenlosen Webinar: Daily Detox. Dein Weg zum Wunschkörper

Heute treffe ich Joachim Kamphausen zum Interview. Er ist der Verleger von Eckhart Tolle (“Jetzt”) und Gründer und Chef der Verlagsgruppe Kamphausen Media. In seinem Verlag erscheinen vor allem spirituelle Bücher, “Bücher zum Sein” nennt er seine Schätze.

Wir sprechen darüber

  • wie er vor fast 40 Jahren als absoluter Amateur in die Verlagswelt stolperte und was ein Affirmation-Board damit zu hatte.
  • wie spirituelle Lehrer und viele Begegnungen ihn dorthin brachten, wo er heute ist
  • warum es so wichtig, das Gehirn zur Ruhe kommen zu lassen und Zugang zur inneren Mitte zu finden.
  • Warum Offenheit und Nichtwissen uns auf unseren Weg bringen
  • warum jeder das tun sollte, was ihm ein Lächeln ins Gesicht zaubert
  • was ein gutes Buch ausmacht
  • was Menschen tun sollten, die ein Buch schreiben wollen

 

Hör unbedingt rein. Joachim Kamphausen ist so ein weiser und inspirierender Mann. Da ist Gold drin!

 

Sie malt wie eine Göttin und singt wie ein Engel: Yvonne Lamberty. Seit dem letzten Jahr ist sie Dem Drang ihres Herzens gefolgt und nach Südfrankreich gezogen.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sie Pinsel und Stift nutzt, um ganz zu sich und ihrer Intuition zu finden, um loszulassen und achtsam zu sein. 

Eine Folge auch für diejenigen unter Euch, die sagen. “Malen? Kann ich nicht!” 

Wir sprechen über

  • den Pinsel als Chef und was passiert, wenn Du ihm die Führung überlässt
  • die Magie des Moments, in dem Du nichts mehr von Deinem Bild möchtest
  • achtsames, fokussiertes und emotionales Malen 
  • Deinen inneren Kritiker und wie Du mit ihm umgehst
  • den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Malen und warum Du beim Malen total im Moment bist
  • Mut im Leben und Mut in der Kunst und wie beides zusammenhängt
  • den Zugang zu unserer Intuition und wie wir ihn finden

Hör unbedingt rein! Da ist Gold drin!

 

Heute wird’s spirituell. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Akasha Reading.

Ich teile mit Dir,

  • was ein Akasha Reading überhaupt ist
  • was Du erwarten kannst, wenn Du ein Akasha Reading machst
  • warum ich keine Ahnung hab, ob wir tatsächlich schon gelebt haben und trotzdem meine Erkenntnisse daraus ziehen kann
  • mit welchem blockierenden Thema aus meiner frühesten Kindheit ich ins Akasha Reading gegangen bin
  • was der Heilungsprozess aus dem Akasha Reading mit meiner Ausrichtung macht.

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

 

PS: Mein Akasha Reading habe ich mit Sarah Rogalski gemacht.

In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen aus meinem Human Design Reading. 

 

Ich teile mit Dir,

  • was Human Design überhaupt ist
  • welche Persönlichkeitsmodelle es im Human Design gibt
  • warum es für mich so wertvoll ist, mich mit Persönlichkeitstypen auseinanderzusetzen
  • was mich als “Manifesting Generator” ausmacht
  • wie mir die Kenntnis über mein Human Design bei künftigen Entscheidungen hilft

 

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

 

Geführte Meditation: Zu Weihnachten möchte ich Dich mit Dir meditieren. Dann gerade jetzt an Weihnachten neigen wir dazu, uns im Außen zu verlieren. Diese Meditation dient Dir dazu in Zeiten von Ungewissheit, Durcheinander innerem oder äußerem Stress wieder zu Dir zurück zu finden. Gerade jetzt, wo viele von uns angestrengt, aufgewühlt oder einfach nur genervt sind, geht es darum uns wieder mit unserem innersten zu verbinden und in unsere Kraft und unser Vertrauen zurück zu finden.

Mach mit mir diese Meditation, um wieder zurück zu Dir zu finden! Da ist Gold drin! 

Katharina Döricht (alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren.

In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber,

  • wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst.
  • wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst
  • warum auch Pommes ab und zu okay sind
  • wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst und Bewegung in den Alltag integrierst.
  • warum es sein kann, dass Du in unterschiedlichen Jahreszeiten unterschiedliche Arten von Bewegung brauchst
  • wie Du Stress und damit Krankheiten reduzieren kannst
  • warum es für ein gesundes Leben so wichtig ist, den Geist zu trainieren.

Hör unbedingt rein! Da ist Gold drin!

Viele kennen die Psychologin Stefanie Stahl durch ihre Bestseller “Das Kind in Dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”. Im Podcast-Interview spreche ich mit ihr über

  • introvertierte und extrovertierte Menschen und warum auch Leute, die richtig gut in Gesellschaft ”funktionieren” manchmal eigentlich introvertiert sind 
  • unsere psychologischen Grundbedürfnisse und warum sich viele Beziehungskonflikte damit erklären lassen
  • einen Grundkonflikt zwischen Männern und Frauen
  • Weiterentwicklung und was “Frau” tun kann, wenn sie immer an die falschen gerät
  • Konflikte In Paarbeziehungen und warum wir sie ansprechen sollten.
  • Selbstwert und warum es so wichtig ist, ihn im eigenen Inneren zu finden.

 

Hör unbeding rein! Da ist Gold drin!

Heute teile ich mit Dir,

  • warum wir laut Ayurveda jetzt viel weniger leistungsfähig sind als im Sommer und mit welchem Fokus wir besser durch die Vorweihnachtszeit kommen
  • wie wir einen guten Umgang mit Plätzchen und Weihnachtsbraten finden und welche Tricks Ayurveda dazu bereit hält
  • wo der Schlüssel liegt nicht in Überforderung zu geraten.
  • wie wir mit der Unsicherheit “Covid 19” in der Planung unseres Weihnachtsfest leben können
  • wie wir an den Weihnachtstagen nicht den Kontakt zu uns selbst verlieren und für unsere Bedürfnisse einstehen können.

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

Ich hatte Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr.

Ich erzähle davon

  • wie meine Panchakarma Kur in Indien mein gesamtes inneres System in Aufruhe versetzt hat
  • welche Erkenntnisse ich in Indien hatte und was das mit nicht hinterfragten Rollenbildern zu tun hatte.
  • wie wir uns als Paar und Familie nach meiner Reise neu zurechtruckeln mussten
  • wie ich mich in einer beruflichen Krise auf den Schöpferstandpunkt stellte und dabei erstaunliches über mich herausfand
  • wie ich übe, das Ruder auch mal aus der Hand zu geben
  • wie ich mein eigenes Verhalten ändern musste, um mehr und mehr den Mann zu bekommen, den ich mir eigentlich wünsche (obwohl er doch auch schon vorher da war)
  • warum es wertvoll ist, in Beziehungen nicht nur zu mäkeln über das was wir alles geben, sondern uns auch bewusst zu machen, was wir bekommen 

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

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