#268 Was ich aus 7 Jahren Ayurveda Kursen gelernt habe

#268 Was ich aus 7 Jahren Ayurveda Kursen gelernt habe

Meine Güte, das war ein Weg. Von meiner ersten ayurvedischen Ernährungsberatung, über mehrere Ausbildungen, bis hin zum Stellenwert, den Ayurveda heute in meinem Leben hat. 🤩

In dieser Podcast Folge geht es darum, welche Schwierigkeiten ich ganz persönlich hatte, Ayurveda in mein Leben zu integrieren, was ich bei meinen Kursteilnehmern beobachtet habe und wie ich aus all dem in 7 Jahren die wichtigsten Prinzipien für unser Ichprojekt entwickelte. Was es wirklich braucht, was die wichtigsten Tool aus dem ayurvedischen Lifestyle sind, wie Du gesunde Gewohnheiten integrierst und lästige Angewohnheiten los wirst.

Ich teile mit Dir

  • wie ich meine Konstitution kennenlernte und an den Nahrungsmittellisten meines Ayurveda-Arztes verzweifelte.
  • meine unterschiedlichen Ausbildungen und wie ich das Beste aus allen Welten im Ichprojekt zusammenbrachte.
  • was es braucht, um gesunde Gewohnheiten so zu etablieren, dass Du sie selbst nie mehr missen möchtest (und nein, Disziplin und Willenskraft sind es nicht).
  • warum Deine Identität die Basis für gesunde Ernährung und Gewohnheiten ist und welche Arbeit Du an diese Erkenntnis anschließen musst.
  • warum es nicht reicht, unsere Handlungen zu verändern und wie wir tiefer und effektiver verändern können.

Eine Liebeserklärung an unser Ichprojekt, das Ende April in die letzte Runde startet. Hör unbedingt rein.

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Kostenloses Webinar: Wieso überhaupt ayurvedisch leben und wie ohne komisch zu werden? Mittwoch, 20.4., 18.30 Uhr. Mit Aufzeichnung für alle, die keine Zeit haben, live dabei zu sein Anmeldung hier

Ichprojekt. Letzte Chance. Start am 28.4. Dauer. 11 Wochen. Mehr Infos hier

1:1 mit Dana. Nur noch 2-3 Mal pro Jahr Sex. Wie kann ich mehr körperliche Nähe zulassen?

1:1 mit Dana. Nur noch 2-3 Mal pro Jahr Sex. Wie kann ich mehr körperliche Nähe zulassen?

Nur noch 2-3 Mal pro Jahr Sex. Wie kann ich mehr körperliche Nähe zulassen? In dieser Coaching Podcastfolge ist Gabriela zu Gast. Sie liebt ihren Mann, aber wenn er versucht, ihr körperlich nahe zu sein, wehrt sie ab. “Ich kann das einfach nicht”, sagt sie und wünscht sich gleichzeitig, es wäre anders. Im Coachinggespräch gehen wir dem Machtverhältnis ihrer Beziehung auf den Grund und untersuchen ihre Blockade. Am Ende ist Gabriela sprachlos – ein gutes Zeichen 🙂 So wertvoll und ein Muster in so vielen Beziehungen – hör unbedingt rein!

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Homebase Warteliste. Ich führe 1:1 Coaching Folgen exklusiv mit Mitgliedern unserer Homebase, unserem Mitgliederbereich für persönliches Wachstum auf dem Weg zu Dir selbst. Interesse? Dann trage Dich kostenlos und unverbindlich für die Warteliste ein und wir sagen Dir Bescheid, sobald wir die Türen für neue Mitglieder öffnen.

#266 Warum Glaubenssätze auflösen nicht reicht

#266 Warum Glaubenssätze auflösen nicht reicht

Es klingt so einfach: Glaubenssätze erkennen, auflösen und bis ans Lebensende glücklich und ohne Mindfuck leben. Aber Pustekuchen! Meiner Erfahrung nach ist es so einfach nicht.

In dieser Folge teile ich mir Dir:

  • wie wir den Geschichten unseres Verstandes auf die Schliche kommen
  • wie wir selbst für die Gefühle sorgen, die wir fühlen wollen
  • warum Achtsamkeit alleine nicht reicht, welcher Schlüssel im Coaching fehlt und wie Du das das beste aus beiden Welt zusammenbringst.
  • was der Weiterentwickulungsbeschleuniger schlechthin ist.

Lass Dich nicht länger von Deinem Verstand an der Nase herumführen und hör unbedingt rein!

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Info Abend zur Ausbildung, am 31.3., 19 Uhr. Jetzt kostenlos anmelden und Aufzeichnung sichern

#265 Wie funktioniert meine Coaching Methode?

#265 Wie funktioniert meine Coaching Methode?

Wie funktioniert meine Coaching Methode?

In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Tiefe meiner Coaching Methode. Wie funktioniert sie und welche Ausbildungen habe ich gemacht? Jetzt, wo wir so viel Coaching und sogar eine Ausbildung anbieten und so viele begeisterte Rückmeldungen von Euch zu meiner Art des Coachings bekommen, dachte ich mir, dass das spannend für Dich sein könnte.

Ich teile mit Dir,

  • was die wichtigste Zutat für ein Coaching Gespräch ist.
  • warum es Teil meiner Methode ist, mich authentisch zu zeigen.
  • was ein wichtiger Schlüssel ist, damit der Coachee Dinge verändern kann.
  • warum es in meiner Methode wichtig ist, dem Coachee auf Augenhöhe statt aus der Distanz zu begegnen.
  • den wichtigen Unterschied zwischen “was ist” und “was ist meine Interpretation”.
  • warum wir immer Opfer und Täter sind und welche andere Perspektive, wir einnehmen müssen, um die Lösung zu finden.

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

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Kostenloser Info Abend zur Coaching-Ausbildung. Hier kostenlos und unverbindlich anmelden.

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Was hat die Depression meines Sohnes mit mir zu tun?

Was hat die Depression meines Sohnes mit mir zu tun?

Christinas Sohn ist 14 und leidet unter Depression. Vom Vater lebt sie getrennt und auch der jüngere Sohn lebt seit kurzem beim Papa.
Im Coachinggespräch untersuchen wir die Frage, was Christina mit der Depression ihres Sohnes zu tun hat und was sie tun kann.

Es geht darum, wie Christina Beziehungen führt, was Eltern von ihren Kindern lernen, was wir ihnen zumuten können und was nicht. Und welche Bereitschaft wir grundlegend brauchen, damit sich uns jemand anvertraut, anstatt sich zurückzuziehen.

Da steckt soviel drin – für jede Beziehung!

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Coaching Ausbildung. Ich biete meine erste Coaching Ausbildung an. Arbeite 6 Monate intensiv mit mir zusammen. Kostenloser Info-Abend am 31.3, 19 Uhr… Hier anmelden (Wer angemeldet ist, bekommt automatisch die Aufzeichnung)

Homebase Warteliste. Ich führe 1:1 Coaching Folgen exklusiv mit Mitgliedern unserer Homebase, unserem Mitgliederbereich für persönliches Wachstum auf dem Weg zu Dir selbst. Interesse? Dann trage Dich hier kostenlos und unverbindlich für die Warteliste ein und wir sagen Dir Bescheid, sobald wir die Türen für neue Mitglieder öffnen.

#263 Auschwitz-Überlebende Dr. Edith Eva Eger im Interview: Wir sind niemals Opfer

#263 Auschwitz-Überlebende Dr. Edith Eva Eger im Interview: Wir sind niemals Opfer

Ein so besonderes Interview!

Edith Eger war 16 Jahre alt, als sie nach Auschwitz verschleppt wurde. Sie sah ihre Mutter in die Gaskammer gehen und tanzte vor Josef Mengel, um zu überleben. Heute ist sie Psychologin und Trauma-Expertin. Ich habe ihre Bücher als Hörbücher gehört und sofort gewusst, dass ich Sie Dir unbedingt vorstellen will.

Das Interview haben wir auf Englisch geführt – Bei Youtube kannst Du Dir eine deutsche Übersetzung anzeigen lassen.

Im Interview spreche ich mit der 94-Jährigen Auschwitz-Überlebenden darüber,

  • warum sie nicht heilen kann und dennoch in Frieden ist, mit dem, was war
  • was Frieden und Verantwortung miteinander zu tun haben
  • warum in allem ein Geschenk liegt
  • was ihre Erkenntnis aus Auschwitz ist
  • wie schwierig es für sie war, nach der Befreiung ein neues Leben zu beginnen
  • warum es zwei Leute für einen Konflikt braucht, aber nur einen, um ihn zu beenden
  • warum wir fühlen müssen, wenn wir heilen wollen
  • wie sie die Stärke fand, zurück nach Auschwitz zu gehen

Bücher von Edith Eva Eger

In der Hölle tanzen

Ich bin hier, und alles ist jetzt

The Choice

Das Geschenk. 12 Lektionen für ein besseres Leben.

#262 Sex, Macht und Hingabe. Das Geheimnis glücklicher Beziehungen. Interview mit Dr. Christian Roos

#262 Sex, Macht und Hingabe. Das Geheimnis glücklicher Beziehungen. Interview mit Dr. Christian Roos

Wow – so inspirierend mit einem Mann über erfüllte Partnerschaft zu sprechen. Vor allem mit einem, der kein Blatt vor den Mund nimmt. Mit Dr. Christian Roos, Beziehungs-Coach, Ehemann und Vater von 4 Kindern, spreche ich darüber, was das Geheimnis glücklicher Beziehungen ist. Eine Inspiration für Männer und Frauen – und ein offenes, ehrliches Gespräch voller juicy Details. 🤩Ich sach nur Alltagssex und Sexabenteuer.

Wir sprechen darüber

  • wie Chris vom bodenständigen Ingenieur mit einer eher schlechten Meinung über Frauen zu dem Mann wurde, der er heute ist.
  • warum Frau dran bleiben sollte, auch wenn ihr Mann keine Lust hat, an der Beziehung zu arbeiten
  • warum Sex für Deine Beziehung von höchsster Bedeutung ist und worin die Zauberkraft des Aktes liegt
  • was Macht und Hingabe in der Beziehung bedeutet und wer in der Partnerschaft nun wirklich die Macht hat.
  • wie Männer sind und wie Frauen sind und was das für die Partnerschaft bedeutet
  • warum nicht mehr streiten das Grab für jede Beziehung ist

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Liebe Leben Intensive. Unser Kurs für tiefe Transformation in Deiner Partnerschaft. Mehr Infos hier

Mehr über Dr. Christian Roos, seine Frau Tanja und ihr gemeinsames Business: Das Neue Wir.

Dr. Christian Roos auf Instagram

Das neue Wir: Tanja auf instagram

Ron Smothermon: Das Mann / Frau Buch

1:1 mit Dana. Streit, Respektlosigkeit und Lügen. Wie kann ich meine Beziehung ändern?

1:1 mit Dana. Streit, Respektlosigkeit und Lügen. Wie kann ich meine Beziehung ändern?

1:1 mit Dana. Streit, Respektlosigkeit und Lügen. Wie kann ich meine Beziehung ändern?

Stephy ist unglücklich in ihrer Partnerschaft. Seit fast 20 Jahren ist sie mit Thomas zusammen, gemeinsam haben sie eine 14-Jährige Tochter. Aber statt Liebe und Verbundenheit gibt es bei ihnen vor allem Streit, Respektlosigkeit und Lügen.

Er sagt, sie zickt und meckert nur noch rum. Sie sagt, sie kann ihm nicht vertrauen und reden tut er auch nicht mit ihr. Im Coaching graben wir tief und finden die Wurzel für Stephys Beziehungsmuster. Inklusive einer Wendung, wie sie schöner nicht sein könnte. ❤️ Wir verraten nichts.🤫 Hört unbedingt rein.

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Kostenloser Infoabend: Wie Du Deine Partnerschaft transformiert. Auch (und insbesondere dann), wenn er oder sie nix von diesem Weiterentwicklungsquatsch hält. Mittwoch, 9.3., 19 Uhr. Mit Aufzeichnung! Hier kostenlos anmelden

Liebe Leben Intensive Dein Kurs, um Deine Partnerschaft zu revolutionieren. 25.-27.3. / 4×3 Stunden, funktioniert auch, wenn Du ganz oder teilweise die Aufzeichnung nutzt. Weitere Infos und Anmeldung

#260 Interview mit Maxim Mankevich: Wie Du das Universum auf Deine Seite holst.

#260 Interview mit Maxim Mankevich: Wie Du das Universum auf Deine Seite holst.

Wie Du das Universum auf Deine Seite holst.

Interview mit Maxim Mankevich. 20 Jahre hat es in Maxim gearbeitet: jetzt ist sein erstes Buch erschienen. Wir sprechen über die Inhalte: Wir wie als Seele im Körper leben und uns immer wieder andocken und diese Essenz ganz konkret in den verschiedenen Bereichen des Lebens leben können.

Wir sprechen darüber

  • wie Du spürst, ob etwas wahr ist
  • wie Du es schaffst in Dein Urvertrauen zu kommen
  • worum es im Leben wirklich geht
  • wie Du dem Ruf Deiner Seele folgst
  • wie du von deiner Begabung auf deine Seelenaufgabe schließen kann
  • warum es so wichtig ist, in die Umsetzung zu kommen
  • auf welchen vier Ebenen, unsere Seele mit uns spricht
  • wie Du an Deinem Körper merken kannst, ob Du in Einklang mit Deiner Seele lebst

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Neues Buch von Maxim: Soul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselt und das Universum auf deine Seite bringst

Kostenloses Webinar: Wie Du Deine Partnerschaft transformierst. Auch (und insbesondere dann) wenn er oder sie nix von diesem Weiterentwicklungsquatsch hält. Mittwoch, 9.3., 19 Uhr. Hier anmelden. Dann bekommst Du automatisch den Zugangslink und hinterher die Aufzeichnung.

Liebe Leben Intensive. Unser Kurs, um Deine Partnerschaft zu revolutionieren. Hier gibt’s mehr Infos. Anmeldung bis 13.3.

#259 Wie Konflikte unsere Beziehung stärken

#259 Wie Konflikte unsere Beziehung stärken

Wie Konflikte unsere Beziehung stärken

Eine Folge, die auch heißen könnte: Wie Du siehst, streite auch ich mich mit meinem Mann. Und wie Du siehst, bin auch ich nicht erleuchtet 😂 Ich erzähle Dir brühwarm von einem Streit, den Matthias und ich vor kurzem hatten, wie schwierig es auch für mich manchmal ist, meinen Anteil an der Situation anzuerkennen und wie wir den Konflikt gelöst haben. Mit ganz viel Erkenntnispotential für Dich, wie wir in Paar-Dynamiken verstrickt sind und wie wir da rauswachsen können.

Ich teile mit Dir,

  • warum wir uns immer über die gleichen Sachen streiten
  • was mein Standard-Vorwurf an Matthias ist und was das (leider) über mich aussagt warum ich einerseits fühlen darf, dass sein Verhalten schmerzhaft für mich ist und warum das andererseits nicht die ganze Wahrheit ist
  • welche Frage wir uns im Konflikt immer stellen müssen
  • warum wir viel innere Größe brauchen, um Lücken zwischen uns zu schließen und es auch okay ist, diese innere Größe mal nicht zu haben
  • wie Du an Deinen Gefühlen erkennst, ob Du in einer Verstrickung feststeckst
  • wie Du Deine Partnerschaft nutzt, um aus Deinem System herauszuwachsen und warum es für ein Paar schon ausreichend sein kann, wenn einer diese Verstrickung löst.

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Liebe Leben Intensive. Ein Wochenende für Deine Partnerschaft. Freitag. 25. – Sonntag, 27.3. (online). Mehr Infos.

Coaching-Ausbildung von Dana Schwandt (Warteliste)

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