#340 Tea-Talk mit Julia Socha. Wie Du mehr Du selbst wirst und alles besser wird. Job, Partnerschaft, Selbstliebe…
Heute habe ich Julia Socha zu Gast, eine fantastische Frau, die vor 1,5 Jahren ihren Weg zu mir und der Into Being Philosophie gefunden hat. Sie hat zwei kleine Kinder, ist verheiratet und unschlüssig, wohin ihre berufliche Reise gehen soll.
Aber eines weiß sie genau: Die Into Being Methode hat ihr einen ganz neuen Handlungsspielraum im Leben ermöglicht.
Wir sprechen darüber:
- was ihr Status quo war, aus dem sie ausbrechen wollte, als sie auf meine Arbeit aufmerksam wurde,
- weshalb die Angst, dass ihr Leben komplett auseinander brechen könnte, sie nicht davon abgehalten hat, für sich loszugehen,
- welche Wachstumsmöglichkeiten sie jetzt in ihrer Beziehung sieht, die vorher nicht einmal in ihrem Bewusstsein waren.
Ein sehr berührendes Gespräch mit vielen Gänsehaut-Momenten. So magisch, zu sehen, zu fühlen, zu hören, was da alles bei ihr passiert ist. Und mit viel Hoffnungspotenzial für alle da draußen, die eine Sehnsucht nach mehr in sich spüren – es ist wirklich möglich.
Unbedingt reinhören!
Links und Infos:
Möchtest Du auch Dich selbst und Dein Leben mit anderen Augen sehen? Dann komm auf die Warteliste von Alive – Taste the Richness of Life. Im Oktober startet die nächste Runde und noch bis zum 09.07. gibt es ein Early-Bird-Special, für alle, die auf der Warteliste stehen.
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.
Foto: Sophie Wolter
#339 Wie Tony Robbins 1997 mein Leben für immer veränderte
Ich teil ja total gern mit Dir meinen ganzen Mindfuck, den ganzen Bullshit, der aktuell in meinem Kopf rumgeht. Erkenntnisse, die ich habe, und Learnings, die ich daraus ziehe.
In dieser Folge allerdings schau ich mal ganz bewusst weit in die Vergangenheit und gucke:
- wie ich damals der Welt begegnet bin,
- warum für mich diese eine sehr spezifische Erfahrung mit Tony Robbins wirklich der Wendepunkt war,
- welchen Einfluss dieses Learning noch im Heute auf mich hat
- und auch auf Dich haben kann.
Der Blick in die Vergangenheit lohnt sich immer wieder mal, um zu sehen, zu erkennen und zu feiern, wie weit wir eigentlich schon gekommen sind.
Links und Infos:
Im Oktober startet die nächste Runde von Alive, meinem Signature-Programm, in dem es darum geht, eine radikal neue Perspektive einzunehmen auf Dich, auf Dein Leben, auf alles, was war, und auf alles, was jetzt aktuell ist. Komm jetzt auf die Warteliste und erhalte noch bis zum 09.07. einen special Early-Bird-Preis sowie als Erste*r alle juicy Details zur neuen Runde.
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folgel? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
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Foto: Sophie Wolter
#338 Wake Up Call – Niemand kommt um Dich zu retten
Oft denken wir, dass unser Leben ganz anders wäre, wenn unsere Mitmenschen sich nur anders verhalten oder die äußeren Umstände es zulassen würden.
Aber das ist totaler Quatsch!
Deshalb: Wake Up! Und erkenne:
- dass Du die Verantwortung für Deine Gefühle an nichts und niemanden abgeben kannst. Sie klebt an Dir, also übernimm sie auch.
- dass glücklich sein nichts anderes ist als einzutauchen in die Präsenz und die ganze Saftigkeit jeden einzelnen Moment – von atemberaubend schön bis schmerzhaft herausfordernd.
- wie viel Kraft, Mut, Talent und Fähigkeiten in Deinem Inneren verborgen sind. Dein Sein ist ein riesengroßer, magischer, bombastisch spektakulärer Schatz.
In diesem Sinne: Hol Dir mit dieser Folge den roten Faden in Deinem Leben zurück oder richte Dich aus an dem, worum es eigentlich geht.
Links und Infos:
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Foto: Sophie Wolter
#337 Die „Verbinde Dich mit Deiner Essenz“-Meditation
Vielleicht kennst Du das, dass Du dazu neigst, Dinge zu zerdenken oder Dich daran festzubeißen und Dich schnell im Strudel des Alltags zu verlieren.
Genau für solche Momente ist die heutige Meditation gedacht. Sie unterstützt Dich dabei:
- zur Ruhe zu kommen, wenn Dir gerade alles zu viel wird,
- beim Gefühl der Überforderung, milde mit Dir zu sein,
- Dich mit Deiner höheren Wahrheit zu verbinden und Dich in Deine Essenz zu begeben.
Um all die Dinge, die in unserem Kopf manchmal so unglaublich wichtig erscheinen, einfach hinter Dir zu lassen.
Ich wünsche Dir ganz viel Ruhe, Milde und Spaß dabei.
Links und Infos:
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Meditation? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
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Foto: Sophie Wolter
#336 Tea-Talk mit Lars Wendt. Über Männlichkeit, Weiblichkeit, Gendern und was das für uns konkret bedeutet.
Heute hab ich Lars Wendt zu Gast, einen sehr vielseitigen, wachen und großartigen Mann, der es liebt, Dinge auszuprobieren. Er ist nicht nur Filmemacher und schneidet Podcasts (wie unseren), sondern gibt auch Workshops für Männer und Gong-Sessions.
Ich habe ihn eingeladen, um mich mit ihm über das Thema Männlichkeit und all die Facetten, die dazugehören, zu unterhalten.
Wir sprechen darüber:
- ob es typisch männliche und weibliche Attribute überhaupt gibt,
- welchen unterschiedlichen Zugang zu den eigenen Gefühlen Männer und Frauen haben,
- warum der Feminismus beide Geschlechter ermächtigt, sowohl die eigene Stärke als auch die eigene Verletzlichkeit zu leben,
- wie wir Klarheit im Miteinander jeweils für uns definieren
- und wieso wir uns immer wieder selbst in Boxen, Muster und Formen quetschen statt unsere Andersartigkeit zu feiern.
Lars hat eine sehr erfrischende Art, neu auf Dinge zu schauen.
Hör’ unbedingt rein und lass Dich inspirieren.
Links und Infos:
Mehr zu Lars Wendt und seinen Angeboten findest Du auf larswendt.com, auf Instagram @lars__wendt und auf seinem YouTube Travel Kanal – HowTube.
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Foto: Farina Deutschmann
#335 Wie Du aufhörst, Dich selbst zu sabotieren
Wirklich langfristige Veränderung? Das fällt vielen von uns schwer.
Denn egal, ob es um gute Gewohnheiten wie Sport machen oder weniger Schokolade essen geht. Oder darum, auf Arbeit sichtbarer zu werden, um beruflich voranzukommen. Oder endlich mal diese schwierige Sache mit dem Partner zu besprechen.
Jedes Mal verspüren wir einen inneren Widerstand, der uns davon abhält. Sei es der Schweinehund, der uns auf der Couch sitzen lässt, oder die Angst vor Ablehnung, die dafür sorgt, dass wir schweigen.
Darum teile ich mit Dir in dieser Folge:
- woher der innere Widerstand kommt,
- was unsere Identität damit zu tun hat,
- warum die meisten Strategien für Veränderungen nur begrenzt oder kurzfristig funktionieren,
- und wie es uns tatsächlich gelingen kann, aus alten Mustern rauszuwachsen.
Kleiner Spoiler: Es ist ein sehr tiefgreifender, aber nicht gerade kurzfristiger Prozess. Dafür unglaublich nachhaltig.
Links und Infos:
In meinem neuen Live-Online-Training Fearless geht es genau um diesen Prozess. Vier Wochen krasse Transformation für alle Bereiche in Deinem Leben, denn vom 9. Juni bis 5. Juli werden wir gemeinsam trainieren, voller Selbstvertrauen für Deine Bedürfnisse und Grenzen einzustehen, ohne dass Dir die Angst vor Ablehnung oder andere zu verletzen dazwischenfunkt.
In meinem Live-Webinar HOW TO BE FEARLESS am 30. Mai haben wir darüber gesprochen, wieso wir alle ein angeknackstes Selbstvertrauen haben, und in einer tiefen Meditation herausgefunden, wie genau dieser Knacks bei jedem individuell entstanden ist. Außerdem hab ich meine Selbstvertrauen-Stärkungs-Strategie vorgestellt und Fearless nochmal direkt beschrieben. Das alles interessiert Dich auch? Dann hol‘ Dir hier noch bis zum 6. Juni für 0€ die Aufzeichnung.
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Fotos: Sophie Wolter
#334 Wie Du Dein Selbstvertrauen stärkst
Passiert es Dir immer wieder mal, dass Du Dinge unterlässt, weil Du nicht genug Selbstvertrauen dafür hast? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich.
Denn Du erfährst:
- was Selbstvertrauen eigentlich ist,
- auf welche Weise wir es oft unbewusst selbst schwächen,
- warum die äußeren Umstände für unser Selbstbewusstsein zweitrangig sind,
- was das Ganze mit Selbstverantwortung zu tun hat
- und wie wir durch kleine, alltägliche Übungen unser Selbstvertrauen trainieren können.
Viel Spaß beim Anhören!
Links und Infos:
Wenn Du noch tiefer in das Thema Selbstvertrauen einsteigen und lernen willst, wie Du mutiger für Deine Bedürfnisse einstehst und besser auf Deine Grenzen achtest, ohne Angst, dafür abgelehnt zu werden, dann melde Dich jetzt für mein Live-Webinar HOW TO BE FEARLESS am 30. Mai um 19 Uhr für 0€ an.
Im Juni findet mein neuer Kurs Fearless statt, ein 4-wöchiges Online-Training für mehr Selbstvertrauen und ein authentisches Leben, in dem Du Dich so zeigen kannst, wie Du eigentlich bist. Anmelden kannst Du Dich ab dem 31.05.
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu der Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
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Fotos: Sophie Wolter
#333 Mit kleinen Schritten einen großen Unterschied machen. Interview mit Alex Werdich vom Kinderförderverein mitGefühl e.V.
In dieser Folge habe ich die junge und mutige Alex Werdich zu Gast. Sie erzählt uns, wie in ihr der Wunsch entflammte, einen Förderverein für Kinder in Tansania zu gründen, und mit welchen Herausforderungen sie bei der Erfüllung zu kämpfen hatte.
Wir sprechen darüber:
- Wie Alex mit Anfang 20 sehr plötzlich alleinige Lehrkraft im New Generation Children Center in Moshi wurde.
- Was diese Zeit in ihr ausgelöst hat und warum ihr die Rückkehr nach Deutschland sehr schwer fiel.
- Weshalb einfach loslegen statt genau zu planen häufig die bessere Wahl ist.
- Was wir tun können, wenn wir Alex bei ihrem Herzensprojekt unterstützen möchten.
Es ist eine unglaublich inspirierende Geschichte, die dazu einlädt, zu helfen und einen Unterschied in dieser Welt zu machen. Und für die eigenen Träume und Projekte loszugehen. Denn vielleicht sind sie ja doch möglich. Alex macht es vor.
Links und Infos:
Save the date: Am 30. Mai um 19 Uhr gebe ich das Live-Webinar HOW TO BE FEARLESS für 0€, in dem ich Dir zeige, wie Du Dich endlich traust, offen über Deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu sprechen, ohne Angst, dafür abgelehnt zu werden. Du kannst Dich dafür ab nächste Woche anmelden.
Mehr über Alex und den Förderverein mitGefühl e.V. erfährst Du auf dem Instagram-Kanal @mitgefuehl_ev
Hast Du Lust bekommen, Alex bei ihrem Herzensprojekt zu unterstützen? Dann schau auf die Seite mitgefuehlev.de/ und erfahre, wie Du Spenden oder Mitglied werden kannst.
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Fotos: Alex Werdich und Sophie Wolter
#332 Die 2 Wege wie Partnerschaften meistens laufen und eine schönere Alternative
Kennst Du das auch, dass viele Beziehungen in den zwei gleichen Wegen verlaufen? Entweder man resigniert oder man trennt sich. Welche viel schönere dritte Alternative es für Partnerschaften gibt, teile ich in dieser Folge mit Dir.
Und wenn du wissen möchtest, wie genau die drei möglichen Wege einer Partnerschaft meiner Meinung nach aussehen: Auf Youtube findest Du diesen Podcast als Video mit grafischen Erklärungen und Darstellungen – aber Achtung, meine Zeichenkünste sind eher funktional. 😉
In der heutigen Folge teile ich mit Dir:
- was resignative Harmonie und evolutionary Partnership bedeuten,
- wieso wir am Anfang einer Beziehung alles rosarot sehen,
- und welche Möglichkeiten wir haben, um die Partnerschaft zu bekommen, die wir uns wünschen.
Viel Spaß beim Anhören!
Links und Infos:
Zur Folge auf meinem Youtube-Kanal kommst Du hier: www.youtube.com/c/Ichgold
Und wenn Du tiefer einsteigen und ein Fundament für Nähe in Deiner Partnerschaft erschaffen möchtest, hör rein in die Meditation aus der letzten Woche.
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu der Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
Wenn diese Folge für Dich hilfreich war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.
Fotos: Sophie Wolter
#331 Erschaffe das Fundament für Nähe in Deiner Partnerschaft
So wunderschön Partnerschaft sein kann, so anstrengend ist sie, wenn wir mit unseren Partnern immer an den gleichen Themen zusammenstoßen.
Deshalb hab ich heute etwas ganz Besonderes für Dich: eine Meditation aus meinem alten Liebe Leben Workshop, in der es darum geht, das Fundament für mehr Nähe zu erschaffen und den Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft zu finden.
Kleiner Spoiler: Er liegt bei Dir!
Also mach es Dir bequem, schließe die Augen und lausche auf die Antwort aus Deinem Inneren, denn aus der Tiefe kommen meist andere Gedanken und Impulse als von der Oberfläche.
Und die sind oft eine super gute Voraussetzung, um etwas zu ändern!
Links und Infos:
Bis zum 10. Mai kannst Du Dich für Intimacy anmelden, meiner neuen Live-Masterclass für erfüllte Sexualität. Sie findet am 11.05. um 18 Uhr statt.
Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu der Folge? Lass es mich gerne wissen – per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt.ichgold oder als E-Mail an hello@ichgold.de
Wenn diese Meditation für Dich hilfreich war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.
Fotos: Sophie Wolter
