INTEGRIERE AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG IN DEINEN ALLTAG
UND LERNE DICH SELBST ZU LIEBEN

WÜNSCHST DU DIR pERFEKTE ERNÄHRUNG FÜR DEINEN STOFFWECHSEL, ALLTAGSTAUGLICH UND OHNE VERZICHT?

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    Willst Du auf das Appetit haben was Dir gut tut anstatt auf Schoki und Chips?
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    Wüsstest Du gerne wie man in 15 min Essen macht was allen am Tisch gut tut?
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    Willst Du wieder in Deine Jeans passen, aber hältst nichts von Diäten und hältst die eh nie länger als zwei Wochen durch? 
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    Willst Du aufhören aus emotionalen Gründen zu essen und leckere “Sünden” dann und wann ohne Schuldgefühle zu genießen?

DER NÄCHSTE TELLERGOLD KURS STARTET AM 17.02.2019. 

STELL DIR VOR…


…Ernährung wäre kein Thema mehr.

Egal welches Ernährungskonzept grade envouge ist, Du isst intuitiv was Dir gut tut.

…Du hast Appetit auf das was Deinem Körper gut tut

und Du isst einfach das worauf Du Lust hast. 

…das schnelle Käsebrot gibt's nur noch selten, 

weil Du meistens schon etwas leckeres vorbereitet hattest. 

…die Kilos purzeln von alleine von den Hüften 

und Du fühlst Dich endlich so richtig wohl in Deiner Haut.

…Du bist im Vertrauen und Liebe zu Dir 
wund Deinem Körper.

DAS SAGEN TELLERGOLD TEILNEHMER ÜBER DEN KURS

Julia Leonhard

"ICH BIN ÜBERGLÜCKLICH TELLERGOLD
GEMACHT ZU HABEN"


Tellergold ist für mich der Einstieg in Ayurvedische Ernährung. Die Booklets sind super aufgebaut und der tägliche WhatsApp Meditation Service ist großartig! Überhaupt die ganze Betreuung ist so herzlich und ganzheitlich. Man fühlt sich sehr verbunden und alle Fragen werden immer beantwortet. Ich bin überglücklich Tellergold gemacht zu haben!

Maren Krause

"Tellergold ist genial."


Tellergold ist genial. Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren mit Ayurveda, aber nun nach Tellergold kann ich ayurvedisch gesehen voll durchstarten. Ich habe so viel gelernt und habe super viele Impulse und Werkzeuge an die Hand bekommen!!

Es macht für mich alles Sinn und es ist sooo gut, sich mit Ayurveda das Leben leichter und schöner zu machen. Am Programm finde ich auch toll, dass jeder in seinem Tempo die Schritte gehen kann. Dana vermittelt mit ihrem großen Wissensschatz sehr liebevoll, mit viel Fürsorge, mit Humor und sie ist sehr authentisch. Das gefällt mir besonders gut. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt und nehme einiges an “Mehr” mit, als ich erwartet habe. Mir geht es rundum gut und ich bin auf dem Weg.

Es geht nicht nur darum, was Du isst, es geht auch darum wie, wann und warum Du isst. Ganz besonders sind auch die Meditationen, denn es ist so wichtig sich bewusst zu werden, wo man steht und was Dein Kopf denkt und Deine Emotionen für ne Kraft haben. Diese Themen auf der mental/ emotionalen Ebene haben in Tellergold einen hohen Stellenwert, was das Programm sehr wertvoll macht. Danke liebe Dana, auch Deinem Vata lieben Dank. ;-)

Danke lieber Matthias, super Unterstützung, auch Deinem Kapha lieben Dank...;-)

Ihr seid super wertvoll!!

Weiter so :-)

Udo Stellmann

"ich muss sagen, dass ich mich durch den kurs reichlich beschenkt fühle."


Liebe Dana, lieber Matthias, für mich ist Tellergold optimal.

Ich “arbeite” ja auch selbständig im Bereich Ayurveda und muss sagen, dass ich mich durch den Kurs reichlich beschenkt fühle, sowohl auf der Handlungsebene als auch auf der Identitätsebene. Auch die Art und Weise, wie Ihr das alles vermittelt (ja das alles, denn es ist ja richtig, richtig viel!!!) ist so stimmig für mich... und auch der Preis.

Da gibts richtig viel fürs Geld. :-) Dankbare Grüße von Herzen, Udo

Denise

"MEINE SELBSTLIEBE IST SOOO GEWACHSEN!"


Ich dachte vor Tellergold, dass meine Angewohnheiten zum Snacken zwischen den Mahlzeiten mein Problem sei. Tellergold hat mir gezeigt, dass meine Lernfelder viel tiefer liegen und sich „nur“ auf der Habdlungsebene im Snacken und Naschen zeigen.

Vor allem durch die Meditationen verstehe ich mich nun viel besser und habe eine gute „Anleitung für mich selbst“ bekommen :) meine Selbstliebe ist sooo gewachsen!

Wenn du etwas ändern möchtest, dann geh ins Coaching mit Ichgold. Tellergold war für mich „nur“ der Einstieg :)

Anyka Appel

"Tellergold bingt Dich auf eine leichte und verständliche Art wieder zurück zu Dir selbst und in Deine Kraft."

WARUM DIESER KURS?

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    Als zertifizierter Health und Lifedesign Coach, Heilpraktikerin und Expertin für Ayurveda bekommst Du von mir eine fundierte Anleitung zurück in Deine Mitte. 
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    Ich und die Mentoren begleiten Dich in Deinem Lernprozess und stehen Dir mit unserem Wissen zur Seite.
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    Durch konkrete Tipps lernst Du wie Du Dir das Kochen vereinfachen kannst, und findest Spaß an intuitiver Ernährung und unkomplizierter Vorbereitung.
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    Du lernst wie Du ayurvedische Ernährung einfach in Deinen Alltag integrierst, egal ob Du im Schichtdienst arbeitest, eine 50 Std. Woche hast oder als Mutter mit 3 Kindern zuhause bist.
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    Du heilst Deine Geschichte mit emotionalem Essen und genießt die Schokolade genauso wie das Gemüse ohne Dich selber dafür zu verurteilen.
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    Du findest zu Deinem Wohlfühlgewicht und beginnst Deinen Körper zu lieben.
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    Du bringst Deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht und beugst Krankheiten vor.
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    Du lernst Deine Erfolge zu feiern und netter zu Dir zu sein.
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    Mit dem Workbook, dem Rezepte-Booklet und den Videos lernst Du in Deinem eigenen Tempo.
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    Du bist nicht mehr alleine mit Deinen Ängsten, sondern Teil der grandiosen Tellergold Community.
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    Dieser Kurs wird Deine Perspektive auf Ernährung und die Beziehung zu Dir komplett verändern.

ÜBER MICH – DANA SCHWANDT

Ich weiß wie schön es ist sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen und wie sehr ayurvedische Ernährung (wenn sie pragmatisch und zeiteffizient bleibt) uns das ermöglicht!
Und das wünsche ich Dir! Dafür haben wir Tellergold erschaffen!

Als Lifedesign Coach, Heilpraktikerin und Expertin für Ayurveda und Ernährung ist es meine Vision Dich darin zu unterstützen Deinen Wohlfühlkörper und Dein Wunschleben zu erschaffen. Nach fast 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen ist es meine Absicht Dir den Weg so leicht wie möglich zu machen.

Mit Tellergold wollen wir
das jahrtausende alte Gesundheitssystem Ayurveda anwendbar machen für Dich.
…Dir durch mentales Training und zeitgemäße Spiritualität den Weg ebnen zu mehr Selbstliebe und Vertrauen ins Leben.
…Dir durch Gewohnheitstrainingstools ermöglichen nährende Gewohnheiten dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren.

Meine Absicht ist nicht nur, dass Du wieder in Deine Lieblingsjeans passt ohne Dich zu kasteien, sondern dass Du morgens erholt aufwachst und maximal inspiriert bist von einem neuen Tag der vor Dir liegt.

VIER WOCHEN DIE DEINE ERNÄHRUNG UND DEIN LEBEN TRANSFORMIEREN


Integriere ayurvedische
Ernährung in Deinen Alltag

Erhalte die besten Küchenpraktiken und Jahrtausende alte Weisheiten anwendbar für unser modernes Leben. Lerne optimale Ernährung für Deine Konstitution und wie Du das in der Familie umsetzt.

Wachse über Dich hinaus und
verbinde Dich mit Deiner KRAFT

Finde Frieden mit dem Thema Ernährung und bringe Dich körperlich ins Gleichgewicht. Nutze transformative Meditationen und wachse über alte Grenzen hinaus.

Lebe im Vertrauen
in Dich und das Leben

Finde den Zugang zu Deiner inneren Weisheit und schöpfe neues Vertrauen in Dich. Nutze intensive Übungen und konkrete Handlungstipps und für eine neue Lebensqualität.

WIE IST DER KURS AUFGEBAUT?

TELLERGOLD BESTEHT AUS 4 MODULEN, DIE AUFEINANDER
AUFBAUEN UND DICH SCHRITT FÜR SCHRITT DURCH DEN
TRANSFORMATIONSPROZESS HINDURCH FÜHREN.

MODUL 1

​​​​GRUNDLAGEN SCHAFFEN UND
ANERKENNEN WAS WAR UND WAS IST.

HANDLUNGSEBENE

Du startest mit einer Tagesstruktur, die Deinem Stoffwechsel und den Verdauungsprinzipien aus dem Ayurveda entspricht und die zu Deinem individuellen Alltag passt. Du findest heraus wie Du Dein Wunschgewicht erreichst und Gewohnheiten etablierst.

IDENTITÄTSEBENE

Finde Klarheit darüber wo Du herkommst und was Du mitbringst. Erkenne Deine innere Wahrheit bezogen auf das Thema Ernährung und Deinen Selbstwert.

MODUL 2

DEINE KONSTITUTION & FRÜHSTÜCK VERSTEHEN UND DAS ALTE LÜCKEN SCHLIEßEN

HANDLUNGSEBENE

Du lernst die Konstitutionstypen kennen, findest Deine eigene heraus und die Funktion von Frühstück. Du lernst Küchenhacks, Vorbereitungswunder und die Kunst des Batchtasking um die Zeit in der Küche kürzer und einfacher zu gestalten.

IDENTITÄTSEBENE

Du schließt die Lücken der alten Geschichte und findest darin neue Kraft und Vertrauen in Deinen Körper, Deine natürliche Stärke und auch Deine Grenzen.

MODUL 3

NAHRUNGSMITTEL & DAS
MITTAGESSEN
UND DICH SELBER NEU WÄHLEN

HANDLUNGSEBENE

Du lernst die Wirkung von Nahrungsmitteln wie Du sie unkompliziert für Dich nutzen kannst und die Besonderheiten des Mittagessens kennen. Erlerne die Kunst des Vorbereitens und des Unterwegs-Essens. 

IDENTITÄTSEBENE

Du verlässt das alte System und nimmst Dich selber wichtig. Du kommst in Deinem Körper an und lernst Prioritäten so zu setzen, dass es Dir gut geht.

MODUL 4

MEHRERE DOSHAS AM TISCH,
DIE KUNST DES ABENDESSENS
UND AUSRICHTUNG AUF DIE ZUKUNFT

HANDLUNGSEBENE

Lerne wie Du unkompliziert unterschiedliche Konstitutionstypen am Tisch zusammen bringst und die Kunst des Abendessens. Du wirst Deinen Energiehaushalt maximieren , und die 6 Geschmacksrichtungen, Gewürze und Mahlzeitendeko effektiv einsetzen.

IDENTITÄTSEBENE

Du erschaffst eine Vision von Deinem neue Ich und gehst ausgerichtet in die Zukunft um ab sofort, liebevoll von Deinem Körper zu lernen und Dein natürliches Strahlen zu leben.

STIMMEN AUS DER TELLERGOLD COMMUNITY

Mandy Thumm

"TELLERGOLD HABE ICH IM VERGLEICH ZU ANDEREN PROGRAMMEN DURCHZIEHEN KÖNNEN"


Ich habe um 21:59 Uhr den Anmelde-Button gedrückt mit großer Skepsis und dem Fokus Gewicht zu verlieren… Heute nach 8 Wochen habe ich nicht viel Gewicht verloren, aber so viel mehr gewonnen: Wissen & Verständnis, eine Struktur (gefühlt fürs Leben) und einem ganz anderen Blick auf das, was passiert, kann (mich) mehr annehmen, stehe nach jedem „Fallen“ wieder auf – ohne zerknirscht zu sein.

Tellergold habe ich im Vergleich zu anderen Programmen durchziehen können, weil es so klar fokussiert war auf das Thema Ernährung und dennoch dieses Thema in einen größeren Kontext der persönlichen Entwicklung gebracht hat.

Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, vollstes Verständnis von Dana zu erhalten, als ob sie immer wüsste, wo ich gerade stehe – gedanklich wie beim Essen. Die Tipps und auch Erzählungen aus der eigenen Erfahrung waren Gold wert, die mentale inhaltliche Ebene und der leichte Zugang per WhatsApp sind heute meine Morgenroutine neben dem Brag/Vergebung & Dankbar sein.

Die Workbooks sind umfangreich und dennoch einfach strukturiert – auch hier habe ich zum ersten Mal tatsächlich damit gearbeitet und nicht nach den ersten Tagen der Begeisterung aufgehört. Besonders hilfreich war auch die Tatsache im eigenen Tempo voranzugehen – und dabei die volle Unterstützung von Dana und der Community zu haben – ganz im Sinne: „Relax!“ Danke an Euch für dieses Programm!

Katharina Zimmermann

"DIE ZAHL AUF DER WAAGE HAT FÜR MICH KAUM NOCH BEDEUTUNG."


Tellergold hat mir dabei geholfen schon vorhandenes Wissen über Ernährung und Ayurveda auszubauen. Einige kleine Tipps haben dazu geführt, dass ich Dinge, die mir vorher schwer gefallen sind, plötzlich viel leichter umsetzen kann. So viel zur Inhaltsebene.

Viel beeindruckender und nachhaltiger war für mich die Entwicklung auf der mental-emotionalen Ebene. Ich bin entspannter mit meiner Ernährung, mache mir weniger Stress, habe dadurch mehr Energie und Vertrauen in meine weitere Entwicklung. Die Zahl auf der Waage hat für mich kaum noch Bedeutung, viel wichtiger ist mir nun, wie ich mich wirklich fühle.

Eike-Marie Eiting

"DEFINITIV EIN PROGRAMM VON DEM MAN LANGFRISTIG PROFITIERT"


Tellergold war wunderbar und hat mir noch einmal einen neuen, viel positiveren Zugang zu Ayurveda gebracht. Tschüß Perfektionismus, Hallo Pragmatismus :) Definitiv ein Programm, von dem man langfristig profitiert und immer mal wieder nach stöbern kann.

Am meisten geholfen haben mir die Übungen auf der mental-emotionalen Ebene, also alles, was das eigene Essverhalten beeinflusst und wie ich es langfristig ändern kann.

WIE FUNKTIONIERT DER KURS?

WORKSHOPS
Jedes neue Modul, also jede Woche startet jeweils Sonntags mit der Freischaltung eines 60 minütigen aufgezeichneten Video-Workshop. Hier kriegst Du eine intensive Einführung in das Thema der Woche sowohl auf der Handlungsebene als auch auf der Identitätsebene. Zudem wird es immer eine gemeinsame Meditation für deine Heart-Connection geben.

LIVE-Q&A-Sessions (Frage und Antwort-Sessions)
Innerhalb der vier Wochen wird es 4 zusätzliche Live-Q&A-Sessions geben, in denen Du Deine Fragen untersuchen kannst und Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag bekommst! Die Termine immer Donnerstags um 19:30 Uhr.

HANDLUNGSEBENE MONTAG BIS FREITAG
Jeden Tag von Montag bis Freitag kriegst Du morgens um 4 Uhr ein ca. 5-10 minütiges Video im Mitgliedsbereich freigeschaltet. Dazu schicken wir Dir auch täglich eine Email mit dem Link. Im Video enthält meistens eine kleine Aufgabe enthält, mit einem Hinweis wo Du diese Aufgabe in Deinem Workbook oder Ernährungsbooklet findest.

IDENTITÄTSEBENE MONTAG BIS FREITAG
Jeden Tag gibt es eine Audiodatei mit einer Coaching-Input und einer Meditation, die Du im Mitgliedsbereich findest, Du Dir aber auch per WhatsApp direkt auf Dein Handy schicken lassen kannst.
 

MASTERMIND COMMUNITY
Du erhältst exklusiven Zugang zu der Tellergold Mastermind Community auf Facebook wo Du Dich mit inspirierenden Menschen, die mit Dir gemeinsam auf dem Weg sind, verbinden kannst. Finde Integritätspartner, neue Freunde und Menschen in Deiner Nähe für ermächtigenden Austausch und Unterstützung.

MENTORING UND COACHING
Du kannst Dana und die Tellergold Mentoren in unserem Community-Forum für Fragen und Coaching nutzen um über Deine Grenzen hinaus zu wachsen.

WORKBOOK UND ERNÄHRUNGSBOOKLET
Wir haben zwei Booklets für Dich entwickelt, die den Kurs begleiten. Im Ernährungsbooklet findest Du viele Anregungen für Deine Ernährung und Deine Küche und im Workbook findest Du viele Übungen und Anregungen um Deinen mentalen Prozess zu begleiten und zu vertiefen. Wir schicken Dir die ausgedruckten Bücher zum Kursstart nach Hause. 

WHATSAPP-SERVICE
Du kannst Dich wenn Du möchtest zu unserem WhatsApp-Service anmelden. Da kriegst Du dann praktischerweise alle Coaching-Audiodateien und Meditationen auf Dein Handy geschickt. Ideal zum einfachen nachhören.

WAS DU ALLES BEKOMMST

5 STUNDEN VIDEO-WORKSHOPS

5 Intensive aufgezeichnete Video-Workshops, die Dich da abholen wo Du stehst und für Deinen nächsten Schritt vorbereiten. 60 min vollgepackt mit mentalen Untersuchungen, Life-Hacks, Meditationen, Heart-Connection, Praxis-Tipps, und, und, und...

40 VIDEO+AUDIO-TRAININGS & MEDITATIONEN 

-20 Gut verdauliche Videos mit Anleitungen zu ayurvedischer Ernährung in Deinem Alltag.
-20 Audio-Coaching-Dateien inklusive Meditationen für Dein mentales und emotionales System 

ZWEI EXKLUSIVE TRANSFORMATIONSBÜCHER  DIREKT IN DEINEN BRIEFKASTEN!

Dein Workbook besteht aus Übungen, Inspirationen, Meditationen, Hintergrundinfos zum Nachschlagen und Arbeitsblättern für Deine Weiterentwicklung.
Das Ernährungsbooklet enthält ausführliche Informationen zu den Konstitutionstypen, Nahrungsmitteln, Gewürzen, Geschmäckern und einen tollen Rezeptteil für Deinen Start mit intuitivem Kochen. Die Rezepte sind in unterschiedliche Levels eingeteilt. So kannst Du Schritt für Schritt Deine Küchenpraktiken vertiefen.

Du kriegst die Bücher sowohl als E-Book-Version zum downloaden und wir drucken das Buch für Dich aus und schicken es Dir zum Kursstart direkt nach Hause!! 

COACHING VON DANA PER WHAT‘S APP, AUDIO-AUFNAHMEN UND FACEBOOK LIVE SESSIONS

In den vier Wochen bekommst Du durch Coaching-Input von Dana die Informationen die Dich in Deinem Prozess optimal unterstützen. Lass Dir Deine Meditationen und Übungen direkt auf's Handy schicken oder rufe sie selbständig aus Deinem Mitgliedsbereich ab wenn es für Dich passt.

EXTRA SUPPORT MIT DER TECHNIK UND INHALTLICH DURCH DAS ICHGOLD TEAM UND DIE MENTOREN

Unser Team steht Dir für alle Fragen und technischen Probleme im Hintergrund zur Verfügung. Zusätzlich stehen Dir die Mentoren, die von Dana ausgebildet sind, in der Facebook-Community zur Seite.

SICHERE DIR JETZT DEN ZUGANG ZUM ERNÄHRUNGS- & TRANSFORMATIONSTRAINING
MIT DEM DU WIEDER IN DEINE JEANS PASST, DICH INTUITIV AYURVEDISCH ERNÄHRST
UND DICH SELBER WIEDER LIEBEN LERNST. 

SO EINFACH GEHT‘S. KLICKE AUF DEN BUTTON
UND HOLE DIR DEIN TELLERGOLD PROGRAMM NACH HAUSE.

Das Transformations – Workbook

25 ​​​​​€

Das Ernährungs- und Rezeptebooklet

25 ​​​​​€

5 x Audio-Workshops mit Dana (aufgezeichnet)

750 €

4 Wochen Ernährungs-Coaching (20 Videos)

850 €

4 Wochen Persönliches-Coaching (20 Audios)

850 €

4 Bonus Live-Q&A Sessions in der Community

450 €

Exklusive Tellergold Mastermind Community

unbezahlbar

Kontinuierliches Coaching durch Dana und die Mentoren in der Community

unbezahlbar

2.950,​​​​00 €

Eigentlicher Wert des Kurses

299,00 €

Regulärer Kurspreis ab 28.01.2019 

279,00 €

  Frühbucherpreis buchbar ab 20.01 bis 27.01 

GELD ZURÜCK GARANTIE! 

Solltest Du 2 Wochen nach Kursstart merken, dass der Kurs für Dich nicht funktioniert, bekommst Du abzüglich einer Bearbeitungs-bzw.-Booklet-Gebühr von 50€ Dein Geld zurück! 

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

WIE FUNKTIONIERT DER KURS?

Jeden Tag in der Woche wird für Dich eine weitere Lektion frei geschaltet. Dazu bekommst jeden Tag(außer Samstags) eine Email von uns. Wir starten jedes Modul Sonntags mit einem intensiven aufgezeichneten Audio-Workshop und steigen damit direkt in die Themen der Woche ein. Jeden Tag von Montag bis Freitag bekommst Du ein kurzes Trainingsvideo für die Handlungsebene und die Integration der Ernährung. Und Du bekommst jeden Tag eine Audio-Datei für Deine Identitätsebene, die Du Dir, wenn Du willst, als Voice-Message per WhatsApp auf Dein Smartphone schicken lassen kannst. Begleitend dazu gibt es im Workbook jeden Tag Aufgaben.

MUSS ICH DEN KURS IN 4 WOCHEN DURCHZIEHEN?

Die einfache Antwort lautet: NEIN!! Du wählst das Tempo was für Dich angemessen ist. Alle Materialien des Kurses stehen Dir auch danach noch zur Verfügung. Wir sagen nicht “FOR LIFETIME”. Aber so lange wir den Kurs anbieten kannst Du auch auf die Materialien zugreifen. Allerdings wird es den Support in der Facebook-Communitiy und die Live-Q&A nur innerhalb der 4 Wochen des Kurses geben.

WAS MUSS ICH TECHNISCH KÖNNEN ODER BESITZEN FÜR DEN KURS?

Du kannst alle Materialien auf jedem normalen Rechner herunter laden. Für unsere Community brauchst Du einen Facebook Account. Wenn Du ansonsten nicht bei FB bist und dort auch nicht auftauchen willst, kannst Du Dir einen Fake-Account mit einer Fake-Emailadresse von gmx oder yahoo oder ähnlichem einrichten. Dann kannst Du an allen Interaktionen Teilnehmen und nachdem Kurs den Account wieder löschen. Ansonsten ist alles super einfach und Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?

Für alle die bereit sind den nächsten Schritt in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu gehen, natürlich mit besonderen Fokus auf das Thema auf Ernährung. Aber Du wirst überrascht sein, wieviel mehr damit zusammenhängt. Für alle Menschen, die wieder zurück finden wollen zu ihrer Natur und ihrer eigentlichen Kraft.

WIEVIEL ZEIT MUSS ICH INVESTIEREN?

Vor ist wichtig. Du kannst Dein für Dich richtiges Tempo wählen. Der Kurs mit all seinen Inhalten steht Dir auch nach Ablauf der 4 Wochen so lange zur Verfügung wie wir diesen Kurs noch anbieten. Also sehr lange. Jedoch starten alle gemeinsam und wenn Du aktuell im Tempo des Kurses bleiben möchtest, solltest Du von einem Zeitinvest von ca. 30 min pro Tag von Mo-Fr ausgehen. Der Sonntagsworkshop geht ca. 60 Minuten, am Samstag ist frei. Und natürlich kannst Du auch mehr machen, je nachdem wie intensiv Du Dich mit dem Thema beschäftigen möchtest.

WIE LANGE DAUERT ES BIS ICH ERGEBNISSE SEHE?

Das hängt von Deiner Umsetzung, Deiner Konstitution und Deinem aktuellen Zustand ab. Wir beobachten oft sehr schnelle Ergebnisse wie mehrere Kilo Gewichtsabnahme, deutlich mehr Energie und gesündere Ernährung. Für einige dauert es allerdings etwas und die vier Wochen des Kurses sind die Ausrichtungs-Kick-Off-Phase und die Ergebnisse zeigen sich auch noch lange und immer weiter nach dem Kurs!

MEINE NACHRICHT AN DICH!

Ich war so lange auf der Suche nach der „richtigen“ Ernährung. Ich war total überfordert und verunsichert mit dem was ich so gefunden habe. Der Wunsch der eigentlich dahinterstand war mich wohl und attraktiv in meinem Körper zu fühlen – also auch abzunehmen.Aber nichts hat nachhaltig einen Unterscheid gemacht. Ganz im Gegenteil. Durch die ganzen Ernährungstheorien habe ich mich immer weiter von mir und meinem Körper entfernt.

In Tellergold habe ich all mein Wissen aus dem Ayurveda und meinen langjährigen Experimenten mit unterschiedlichsten Ernährungsformen und Küchenpraktiken vereint. Und das Ganze kombiniert mit der inneren Arbeit, die so unglaublich wichtig ist. Ein Kurs – ganz so wie ich ihn mir gewünscht hätte.

Letztendlich geht es um weit aus mehr als nur um Ernährung. Es geht eben darum, dass Du lernst Dich selber wieder auf allen Ebenen Deines Seins zu lieben und zu nähren. Denn dann schöpfst Du aus der unendlichen Kraft Deiner Natur. Und dann wird es ganz leicht! Und das ist meine Absicht. Dass Du zu Dir zurück findest und Freude daran entwickelst Dich genussvoll zu nähren!

Also – los geht‘s

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