INTEGRIERE AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG IN DEINEN ALLTAG UND LERNE DICH SELBST ZU LIEBEN
WÜNSCHST DU DIR PERFEKTE ERNÄHRUNG FÜR DEINEN STOFFWECHSEL, ALLTAGSTAUGLICH UND OHNE VERZICHT?
- Willst Du auf das Appetit haben was Dir gut tut anstatt auf Schoki und Chips?
- Wüsstest Du gerne wie man in 15 min Essen macht was allen am Tisch gut tut?
- Willst Du wieder in Deine Jeans passen, aber hältst nichts von Diäten und hältst die eh nie länger als zwei Wochen durch?
- Willst Du aufhören aus emotionalen Gründen zu essen und leckere “Sünden” dann und wann ohne Schuldgefühle zu genießen?
DER NÄCHSTE TELLERGOLD KURS STARTET AM 01.11.2020
STELL DIR VOR…
…Ernährung wäre kein Thema mehr.
Egal welches Ernährungskonzept grade envouge ist, Du isst intuitiv was Dir gut tut.
…Du hast Appetit auf das was deinem Körper gut tut
und Du isst einfach das worauf Du Lust hast.
…das schnelle Käsebrot gibt’s nur noch selten,
weil Du meistens schon etwas leckeres vorbereitet hast.
…die Kilos purzeln von alleine von der Hüfte
und Du fühlst Dich endlich so richtig wohl in Deiner Haut.
Heike Welsing
„Ich weiß nun, wie ich meinen Körper optimal nähre“
Als ich mich bei Tellergold angemeldet hab – war mein Wunsch eine gesunde Ernährung zu lernen. Eine Ernährung in der ich mich Gesund ernähre, mein Stoffwechsel wieder „normal“ wird und mich nach dem Essen nicht mehr so „überfressen“ zu fühlen. Ich wollte nicht mehr so oft zum „Falschen“ greifen und mich danach soooo schlecht fühlen.
All das habe ich gelernt. Alles auf eine Art, die ich nie erwartet habe. Die Hintergründe, wieso meine Verdauung so ist, wie sie ist und was ich hierfür tun kann. Aber ich habe auch gelernt, was meine tiefen Glaubenssätze über meine jetzigen Gewohnheiten sind. Ich genieße mittlerweile ein Stück Kuchen – komplett – den Geschmack, das Erlebnis…. und fühle mich danach nicht mehr schlecht. Ich weiß nun wie ich meinen Körper optimal nähre – und wenn ich es doch mal nicht schaffe die Ernährung optimal (was mein Verständnis davon ist) zu gestalten – dann fühle ich mich nicht als Versager… Ich bin so viel Milder mit mir geworden. Die Selbstliebe ist gestiegen und genau das benötige ich, um mich „wohl“ zu fühlen.
Sowie Ruhe, Zeit für mich – all das ist gut und nichts Schlechtes… All das hätte ich vor Tellergold nie gedacht.
Ich werde auf jeden Fall weitermachen – ich glaube es ist ein Anfang…
Danke Dana, danke dem ganzen Team.
Maren Krause
„Tellergold ist Genial“
Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren mit Ayurveda, aber nun nach Tellergold kann ich ayurvedisch gesehen voll durchstarten. Ich habe so viel gelernt und habe super viele Impulse und Werkzeuge an die Hand bekommen!!
Es macht für mich alles Sinn und es ist sooo gut, sich mit Ayurveda das Leben leichter und schöner zu machen. Am Programm finde ich auch toll, dass jeder in seinem Tempo die Schritte gehen kann. Dana vermittelt mit ihrem großen Wissensschatz sehr liebevoll, mit viel Fürsorge, mit Humor und sie ist sehr authentisch. Das gefällt mir besonders gut. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt und nehme einiges an “Mehr” mit, als ich erwartet habe. Mir geht es rundum gut und ich bin auf dem Weg.
Es geht nicht nur darum, was Du isst, es geht auch darum wie, wann und warum Du isst. Ganz besonders sind auch die Meditationen, denn es ist so wichtig sich bewusst zu werden, wo man steht und was Dein Kopf denkt und Deine Emotionen für ne Kraft haben. Diese Themen auf der mental/ emotionalen Ebene haben in Tellergold einen hohen Stellenwert, was das Programm sehr wertvoll macht. Danke liebe Dana, auch Deinem Vata lieben Dank. 😉
Danke lieber Matthias, super Unterstützung, auch Deinem Kapha lieben Dank…;-)
Ihr seid super wertvoll!!
Weiter so 🙂
Udo Stellmann
„Ich muss sagen, dass ich mich durch den kurs reichlich beschenkt fühle.“
Liebe Dana, lieber Matthias, für mich ist Tellergold optimal.
Ich “arbeite” ja auch selbständig im Bereich Ayurveda und muss sagen, dass ich mich durch den Kurs reichlich beschenkt fühle, sowohl auf der Handlungsebene als auch auf der Identitätsebene. Auch die Art und Weise, wie Ihr das alles vermittelt (ja das alles, denn es ist ja richtig, richtig viel!!!) ist so stimmig für mich… und auch der Preis.
Da gibts richtig viel fürs Geld. 🙂 Dankbare Grüße von Herzen, Udo
Denise Plätschke
„Meine Selbstliebe ist sooo gewachsen!“
Ich dachte vor Tellergold, dass meine Angewohnheiten zum Snacken zwischen den Mahlzeiten mein Problem sei. Tellergold hat mir gezeigt, dass meine Lernfelder viel tiefer liegen und sich „nur“ auf der Habdlungsebene im Snacken und Naschen zeigen.
Vor allem durch die Meditationen verstehe ich mich nun viel besser und habe eine gute „Anleitung für mich selbst“ bekommen 🙂 meine Selbstliebe ist sooo gewachsen!
Wenn du etwas ändern möchtest, dann geh ins Coaching mit Ichgold. Tellergold war für mich „nur“ der Einstieg 🙂
Kerstin Kittenberger
„DAS PROGRAMM IST SUPER LEICHT IN DEN ALLTAG ZU INTEGRIEREN UND MIT VOLLER LIEBE UMGESETZT“
Das Programm ist einfach nur gelungen, in meinen 4 Wochen hat sich enorm viel getan und auch natürlich verbessert. Ich hab mir soviel gegönnt und Leichtigkeit in mein Leben integriert.
Das Programm ist super leicht in den Alltag zu integrieren und mit voller Liebe umgesetzt. Einfach toll. Danke.
Warum dieser Kurs?
- Als zertifizierter Health und Lifedesign Coach, Heilpraktikerin und Expertin für Ayurveda bekommst Du von mir eine fundierte Anleitung zurück in Deine Mitte.
- Ich und mein Team begleiten Dich in Deinem Lernprozess und stehen Dir mit unserem Wissen zur Seite.
- Durch konkrete Tipps lernst Du wie Du Dir das Kochen vereinfachen kannst, und findest Spaß an intuitiver Ernährung und unkomplizierter Vorbereitung.
- Du lernst wie Du ayurvedische Ernährung einfach in Deinen Alltag integrierst, egal ob Du im Schichtdienst arbeitest, eine 50 Std. Woche hast oder als Mutter mit 3 Kindern zuhause bist.
- Du heilst Deine Geschichte mit emotionalem Essen und genießt die Schokolade genauso wie das Gemüse ohne Dich selber dafür zu verurteilen.
- Du findest zu Deinem Wohlfühlgewicht und beginnst Deinen Körper zu lieben.
- Du bringst Deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht und beugst Krankheiten vor.
- Du lernst Deine Erfolge zu feiern und netter zu Dir zu sein.
- Mit dem Workbook, dem Rezepte-Booklet und den Videos lernst Du in Deinem eigenen Tempo.
- Du bist nicht mehr alleine mit Deinen Ängsten, sondern Teil der grandiosen Tellergold Community.
- Dieser Kurs wird Deine Perspektive auf Ernährung und die Beziehung zu Dir komplett verändern.
ÜBER UNS– DANA SCHWANDT & ICHGOLD
Ich weiß wie schön es ist sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen und wie sehr ayurvedische Ernährung (wenn sie pragmatisch und zeiteffizient bleibt) uns das ermöglicht!
Und das wünsche ich Dir! Dafür haben ich und mein Team Tellergold erschaffen! Unsere Vision ist, Dich darin zu unterstützen Deinen Wohlfühlkörper und Dein Wunschleben zu erschaffen und Dir den Weg dabei so leicht wie möglich zu machen.
In Tellergold ist all mein Know How aus 20 Jahren Lifedesign Coaching, Heilpraktikerin und Expertin für Ayurveda und Ernährung sowie Erfahrung in der Arbeit mit Menschen eingeflossen.
Mit Tellergold wollen wir
…das jahrtausende alte Gesundheitssystem Ayurveda einfach anwendbar machen für Dich.
…Dir durch mentales Training und zeitgemäße Spiritualität den Weg ebnen zu mehr Selbstliebe und Vertrauen ins Leben.
…Dir durch Gewohnheitstrainingstools ermöglichen nährende Gewohnheiten dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren.
Unsere Absicht ist nicht nur, dass Du wieder in Deine Lieblingsjeans passt ohne Dich zu kasteien, sondern dass Du morgens erholt aufwachst und maximal inspiriert bist von einem neuen Tag der vor Dir liegt.
Vier Wochen Die Deine Ernährung und Dein Leben Transformieren
Integriere Ayurvedische Ernährung in Deinen Alltag
Erhalte die besten Küchenpraktiken und Jahrtausende alte Weisheiten anwendbar für unser modernes Leben. Lerne optimale Ernährung für Deine Konstitution und wie Du das in der Familie umsetzt.
Wachse über dich hinaus und verbinde dich mit deiner kraft
Finde Frieden mit dem Thema Ernährung und bringe Dich körperlich ins Gleichgewicht. Nutze transformative Meditationen und wachse über alte Grenzen hinaus.
Lebe im vertrauen in dich und das leben
Finde den Zugang zu Deiner inneren Weisheit und schöpfe neues Vertrauen in Dich. Nutze intensive Übungen und konkrete Handlungstipps und für eine neue Lebensqualität.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
TELLERGOLD BESTEHT AUS 4 MODULEN, DIE AUFEINANDER AUFBAUEN UND DICH SCHRITT FÜR SCHRITT DURCH DEN TRANSFORMATIONSPROZESS HINDURCH FÜHREN.
Modul 1
Grundlagen schaffen und anerkennen was war und was ist.
Handlungsebene
Du startest mit einer Tagesstruktur, die Deinem Stoffwechsel und den Verdauungsprinzipien aus dem Ayurveda entspricht und die zu Deinem individuellen Alltag passt. Du findest heraus wie Du Dein Wunschgewicht erreichst und Gewohnheiten etablierst.
Identitätsebene
Finde Klarheit darüber wo Du herkommst und was Du mitbringst. Erkenne Deine innere Wahrheit bezogen auf das Thema Ernährung und Deinen Selbstwert.
Modul 2
Deine Konstitution & Frühstück verstehen und alte Lücken schließen
Handlungsebene
Du lernst die Konstitutionstypen kennen, findest Deine eigene heraus und die Funktion von Frühstück. Du lernst Küchenhacks, Vorbereitungswunder und die Kunst des Batchtasking um die Zeit in der Küche kürzer und einfacher zu gestalten.
Identitätsebene
Du schließt die Lücken der alten Geschichte und findest darin neue Kraft und Vertrauen in Deinen Körper, Deine natürliche Stärke und auch Deine Grenzen.
Modul 3
NAHRUNGSMITTEL & DAS MITTAGESSEN UND DICH SELBER NEU WÄHLEN
Handlungsebene
Du lernst die Wirkung von Nahrungsmitteln wie Du sie unkompliziert für Dich nutzen kannst und die Besonderheiten des Mittagessens kennen. Erlerne die Kunst des Vorbereitens und des Unterwegs-Essens.
Identitätsebene
Du verlässt das alte System und nimmst Dich selber wichtig. Du kommst in Deinem Körper an und lernst Prioritäten so zu setzen, dass es Dir gut geht.
Modul 4
MEHRERE DOSHAS AM TISCH, DIE KUNST DES ABENDESSENS UND AUSRICHTUNG AUF DIE ZUKUNFT
Handlungsebene
Lerne wie Du unkompliziert unterschiedliche Konstitutionstypen am Tisch zusammen bringst und die Kunst des Abendessens. Du wirst Deinen Energiehaushalt maximieren , und die 6 Geschmacksrichtungen, Gewürze und Mahlzeitendeko effektiv einsetzen.
Identitätsebene
Du erschaffst eine Vision von Deinem neue Ich und gehst ausgerichtet in die Zukunft um ab sofort, liebevoll von Deinem Körper zu lernen und Dein natürliches Strahlen zu leben.
Stimmen aus der Tellergold Community
Daniela König
„Tellergold hat mir zu deutlich mehr Wohlbefinden und viel besserer Verdauung verholfen!“
Tellergold hat mir zu deutlich mehr Wohlbefinden und viel besserer Verdauung verholfen! Das hatte ich wirklich nicht erwartet! Die leichte Herangehensweise tut sooo gut und es geht viel mehr mit Tools wie an 4/7 Tagen Gutes integrieren, Tagesstruktur (wann Esse ich), eine 3+ anstreben… All dies hilft besonders Perfektionisten aus meiner Sicht 😉
Außerdem erfährt man, was einem gut tut und probiert sich aus!
Mein Porridge am Morgen gebe ich nie wieder her! Brötchen ade B-) Und nebenbei habe ich 3 KG verloren. Stoffwechsel aktiviert: Check!
Es sei noch erwähnt, dass ich eigentlich nur die „Kitchen Hacks“ lernen wollte und Ayurveda gar nicht auf dem Schirm hatte. Ich dachte mir: Probier‘s, musst Du ja nicht weiter machen!“ Das am Schluss genau dies, das Würzen, die typgerechten Essensformen, wie breiig, knackig etc. der Schlüssel sind, war mein großes AHA-Erlebnis… Lerne Geschmäcker völlig neu kennen und werde immer intuitiver, was mir gut tut! Hammer!
Das Team, Alumnis und die Gruppe sind super!
Herzlichen Dank ♡
Eure Danny
Katharina Zimmermann
„DIE ZAHL AUF DER WAAGE HAT FÜR MICH KAUM NOCH BEDEUTUNG.“
Tellergold hat mir dabei geholfen schon vorhandenes Wissen über Ernährung und Ayurveda auszubauen. Einige kleine Tipps haben dazu geführt, dass ich Dinge, die mir vorher schwer gefallen sind, plötzlich viel leichter umsetzen kann. So viel zur Inhaltsebene.
Viel beeindruckender und nachhaltiger war für mich die Entwicklung auf der mental-emotionalen Ebene. Ich bin entspannter mit meiner Ernährung, mache mir weniger Stress, habe dadurch mehr Energie und Vertrauen in meine weitere Entwicklung. Die Zahl auf der Waage hat für mich kaum noch Bedeutung, viel wichtiger ist mir nun, wie ich mich wirklich fühle.
Eike-Marie Eiting
„DEFINITIV EIN PROGRAMM VON DEM MAN LANGFRISTIG PROFITIERT“
Tellergold war wunderbar und hat mir noch einmal einen neuen, viel positiveren Zugang zu Ayurveda gebracht. Tschüß Perfektionismus, Hallo Pragmatismus 🙂 Definitiv ein Programm, von dem man langfristig profitiert und immer mal wieder nach stöbern kann.
Am meisten geholfen haben mir die Übungen auf der mental-emotionalen Ebene, also alles, was das eigene Essverhalten beeinflusst und wie ich es langfristig ändern kann.
Wie funktioniert der Kurs?
Workshops
Jedes neue Modul, also jede Woche startet jeweils Sonntags mit der Freischaltung eines ca. 45-60 minütigen aufgezeichneten Video-Workshop. Hier kriegst Du eine intensive Einführung in das Thema der Woche sowohl auf der Handlungsebene als auch auf der Identitätsebene. Zudem wird es immer eine gemeinsame Meditation für deine Heart-Connection geben.
Live QuestION & Answer-Sessions (Q&A)
Innerhalb der vier Wochen wird es 4 zusätzliche Live-Q&A-Sessions mit Dana oder einer der beiden von Dana ausgebildeten Trainerinnen aus dem ichgold Team, Stephie oder Sonja, geben, in denen Du Deine Fragen untersuchen kannst und Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag bekommst! Die Q&A findet in der Regel jeweils am Donnerstag, um 19:30 Uhr statt. Falls es Abweichungen gibt sagen wir natürlich bescheid. Wir stellen zudem immer eine Aufzeichnung der Q&A bereit, solltest Du an einem Termin mal nicht live dabei sein können.
HANDLUNGSEBENE MONTAG BIS FREITAG
Jeden Tag von Montag bis Freitag kriegst Du morgens um 4 Uhr ein ca. 5-10 minütiges Video im Mitgliedsbereich freigeschaltet. Dazu schicken wir Dir auch täglich eine Email mit dem Link. Das Video enthält meist eine kleine Aufgabe mit einem Hinweis wo Du diese Aufgabe in Deinem Workbook oder Ernährungsbooklet findest.
IDENTITÄTSEBENE MONTAG BIS FREITAG
Jeden Tag gibt es eine Audiodatei mit einer Coaching-Input und einer Meditation, die Du im Mitgliedsbereich findest.
MASTERMIND COMMUNITY
Du erhältst exklusiven Zugang zu der Tellergold Mastermind Community auf Facebook wo Du Dich mit inspirierenden Menschen, die mit Dir gemeinsam auf dem Weg sind, verbinden kannst. Finde Integritätspartner, neue Freunde und Menschen in Deiner Nähe für ermächtigenden Austausch und Unterstützung.
WORKBOOK UND ERNÄHRUNGSBOOKLET
Wir haben zwei Booklets für Dich entwickelt, die den Kurs begleiten. Im Ernährungsbooklet findest Du viele Anregungen für Deine Ernährung und Deine Küche und im Workbook findest Du viele Übungen und Anregungen um Deinen mentalen Prozess zu begleiten und zu vertiefen. Wir schicken Dir die ausgedruckten Bücher zum Kursstart nach Hause.
MESSENGER-SERVICE
Du kannst Dich wenn Du möchtest zu unserem Messenger-Service anmelden. Da kriegst Du dann praktischerweise alle Coaching-Audiodateien und Meditationen auf Dein Handy geschickt. Ideal zum einfachen nach hören. Weitere Infos dazu erhältst du zum Kursbeginn!
Was Du alles bekommst
5 Intensive Video-Workshops
5 Intensive aufgezeichnete Video-Workshops, die Dich da abholen wo Du stehst und für Deinen nächsten Schritt vorbereiten. 45-60 min vollgepackt mit mentalen Untersuchungen, Life-Hacks, Meditationen, Heart-Connection, Praxis-Tipps, und, und, und…
40 Video+Audio-Trainings & Meditationen
20 Gut verdauliche Videos mit Anleitungen zu ayurvedischer Ernährung in Deinem Alltag.
20 Audio-Coaching-Dateien inklusive Meditationen für Dein mentales und emotionales System
Zwei Exklusive Transformationsbücher als E-Book oder frisch gedruckt zu Dir nach Hause!
Dein Workbook besteht aus Übungen, Inspirationen, Meditationen, Hintergrundinfos zum Nachschlagen und Arbeitsblättern für Deine Weiterentwicklung.
Das Ernährungsbooklet enthält ausführliche Informationen zu den Konstitutionstypen, Nahrungsmitteln, Gewürzen, Geschmäckern und einen tollen Rezeptteil für Deinen Start mit intuitivem Kochen. Die Rezepte sind in unterschiedliche Levels eingeteilt. So kannst Du Schritt für Schritt Deine Küchenpraktiken vertiefen.
Du kriegst die Bücher sowohl als E-Book-Version zum downloaden und zum Kursstart druckfrisch direkt zu Dir nach Hause!!
COACHING-AUDIO-DATEIEN VON DANA PER MESSENGER SERVICE
In den vier Wochen bekommst Du durch Coaching-Input von Dana die Informationen die Dich in Deinem Prozess optimal unterstützen. Lass Dir Deine Meditationen und Übungen direkt auf’s Handy schicken oder rufe sie selbständig aus Deinem Mitgliedsbereich ab wenn es für Dich passt. Weitere Infos zum Messenger Service bekommst Du pünktlich zum Kursstart.
EXTRA SUPPORT MIT DER TECHNIK UND INHALTLICH DURCH DAS ICHGOLD TEAM UND DIE MENTOREN
Unser Team steht Dir für Fragen bei technischen Probleme im Hintergrund zur Verfügung. Zusätzlich betreuen von Dana ausgebildete Trainer die Q&As und Mentoren die Facebook-Community.
SICHERE DIR JETZT DEN ZUGANG ZUM ERNÄHRUNGS- & TRANSFORMATIONSTRAINING
MIT DEM DU WIEDER IN DEINE JEANS PASST, DICH INTUITIV AYURVEDISCH ERNÄHRST
UND DICH SELBER WIEDER LIEBEN LERNST.
SO EINFACH GEHT‘S. KLICKE AUF DEN BUTTON
UND HOLE DIR DEIN TELLERGOLD PROGRAMM NACH HAUSE.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert der Kurs?
Jeden Tag in der Woche wird für Dich eine weitere Lektion frei geschaltet. Dazu bekommst jeden Tag (außer Samstags) eine Email von uns. Wir starten jedes Modul Sonntags mit einem intensiven aufgezeichneten Audio-Workshop und steigen damit direkt in die Themen der Woche ein. Jeden Tag von Montag bis Freitag bekommst Du ein kurzes Trainingsvideo für die Handlungsebene und die Integration der Ernährung. Und Du bekommst jeden Tag eine Audio-Datei für Deine Identitätsebene. Begleitend dazu gibt es im Workbook jeden Tag Aufgaben.
Muss ich den kurs in 4 wochen durchziehen?
Die einfache Antwort lautet: NEIN!! Du wählst das Tempo was für Dich angemessen ist. Alle Materialien des Kurses stehen Dir auch danach noch zur Verfügung. Wir sagen nicht “FOR LIFETIME”. Aber so lange wir den Kurs anbieten kannst Du auch auf die Materialien zugreifen. Allerdings wird es den Support in der Facebook-Communitiy und die Live-Q&A nur innerhalb der 4 Wochen des Kurses geben.
Was muss ich technisch können oder besitzen für den kurs?
Du kannst alle Materialien auf jedem normalen Rechner herunter laden. Für unsere Community brauchst Du einen Facebook Account. Wenn Du ansonsten nicht bei FB bist und dort auch nicht auftauchen willst, kannst Du Dir einen Account mit einer Emailadresse von gmx oder yahoo oder ähnlichem einrichten. Dann kannst Du an allen Interaktionen Teilnehmen und nachdem Kurs den Account wieder löschen. Ansonsten ist alles super einfach und Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Für wen ist der kurs geeignet?
Für alle die bereit sind den nächsten Schritt in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu gehen, natürlich mit besonderen Fokus auf das Thema auf Ernährung. Aber Du wirst überrascht sein, wieviel mehr damit zusammenhängt. Für alle Menschen, die wieder zurück finden wollen zu ihrer Natur und ihrer eigentlichen Kraft.
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Du kannst Dein für Dich richtiges Tempo wählen. Der Kurs mit all seinen Inhalten steht Dir auch nach Ablauf der 4 Wochen so lange zur Verfügung wie wir diesen Kurs noch anbieten. Also sehr lange. Jedoch starten alle gemeinsam und wenn Du aktuell im Tempo des Kurses bleiben möchtest, solltest Du von einem Zeitinvest von ca. 30 Minuten pro Tag von Mo-Fr ausgehen. Der Sonntagsworkshop geht ca. 60 Minuten, am Samstag ist frei. Und natürlich kannst Du auch mehr machen, je nachdem wie intensiv Du Dich mit dem Thema beschäftigen möchtest.
Wie lange dauert es bis ich ergebnisse sehe?
Das hängt von Deiner Umsetzung, Deiner Konstitution und Deinem aktuellen Zustand ab. Wir beobachten oft sehr schnelle Ergebnisse wie mehrere Kilo Gewichtsabnahme, deutlich mehr Energie und gesündere Ernährung. Für einige dauert es allerdings etwas und die vier Wochen des Kurses sind die Ausrichtungs-Kick-Off-Phase und die Ergebnisse zeigen sich auch noch lange und immer weiter nach dem Kurs!
Meine Nachricht an Dich!
Ich war so lange auf der Suche nach der „richtigen“ Ernährung. Ich war total überfordert und verunsichert mit dem was ich so gefunden habe. Der Wunsch der eigentlich dahinter stand war mich wohl und attraktiv in meinem Körper zu fühlen – also auch abzunehmen. Aber nichts hat nachhaltig einen Unterschied gemacht. Ganz im Gegenteil. Durch die ganzen Ernährungstheorien habe ich mich immer weiter von mir und meinem Körper entfernt.
In Tellergold habe ich all mein Wissen aus dem Ayurveda und meinen langjährigen Experimenten mit unterschiedlichsten Ernährungsformen und Küchenpraktiken vereint. Und das Ganze kombiniert mit der inneren Arbeit, die so unglaublich wichtig ist. Ein Kurs – ganz so wie ich ihn mir gewünscht hätte.
Letztendlich geht es um weitaus mehr als nur um Ernährung. Es geht eben darum, dass Du lernst Dich selber wieder auf allen Ebenen Deines Seins zu lieben und zu nähren. Denn dann schöpfst Du aus der unendlichen Kraft Deiner Natur. Und dann wird es ganz leicht! Und das ist meine Absicht und die meines Teams. Dass Du zu Dir zurück findest und Freude daran entwickelst Dich genussvoll zu nähren!
Also – los geht‘s
