Bekannt aus
Hallo, ich bin Dana.
Autorin, Coach und Expertin für Ayurveda.
Meine Absicht ist, dass Du Dir ein Leben erschaffst von dem Du keinen Urlaub brauchst. Ich weiß Du bist gut genug und ich glaube daran, dass Du alles in Dir trägst was es für die Umsetzung braucht. Nein, das ist nicht immer leicht. Und ja, es lohnt sich.
Lass uns loslegen!
Menschlichkeit 2.0
Unser Kurs für tiefe Transformation. Für den Mut Du selbst zu sein und tiefe, authentische Beziehungen . Intensive Live-Gruppen-Coaching mit Dana
Stoffwechselkurs
Was andere sagen
So kommen Du und Deine Selfcare Routinen nicht mehr zu kurz
Dieser Blog-Post (und diese Podcastfolge) könnte auch einen anderen Titel tragen, nämlich: Wie ich durch einen Streit mit Matthias mehr über mich selbst lernte und diese Erkenntnis mir hilft, mich im Anforderungs-Strudel von Job und Familie nicht zu verlieren und meine Selfcareroutinen beizubehalten. Ganz schön lang, ich weiß 😅 Also fangen wir an:
Geburtstagsgedanken: Die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem 41. Lebensjahr
Achtung, heute wird’s persönlich. Ich hatte Geburtstag und meine wichtigsten Erkenntnisse aus meinem vergangenen Lebensjahr möchte ich heute mit Dir teilen. Dieser Artikel ist die schriftliche Kurzfassung einer Podcasstfolge für alle, die gerne lesen. Du hörst lieber? Dann scroll runter und hör dir den ganzen Beitrag an.
Ein sehr besonderes Lebensjahr liegt hinter mir. Meine 7 wichtigsten Erkenntnisse teile ich heute mit Dir.
Vom Kopfzirkus zur Inneren Freiheit. Interview mit Andrea Morgenstern
Andrea Morgenstern ist Coach, Spirital Mentor, Autorin, und Podcasterin. Ihr Ziel ist es, Frauen vom eigenen Kopfzirkus zur inneren Freiheit zu führen. Aus ihrer eigenen Geschichte, weiß sie, dass ein glückliches Leben möglich ist, egal, wie schlecht die Umstände dafür scheinen. Sie selbst wuchs in einer Familie mit Alkoholproblemen auf und wurde als junge Erwachsene sexuell missbraucht. Mehr als 20 Jahre lang quälten sie schlimmste Migräne und Schmerzen. Heute weiß sie, dass loslassen ein Schlüssel für Lebensqualität und Heilung ist und möchte genau das weitergeben.
#237 Wie Du Muster in Beziehungen erkennst und veränderst
Puh, bei mir ist gerade so viel Veränderung und soviel Transformation. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit und spreche mit Dir über Muster in Beziehungen und wie wir sie entlarven und verändern können. Es geht vor allem um Versorger und Menschen mit Versorgungsanspruch und wie wir ein neues Gleichgewicht finden können. Und es geht darum, warum es ganz grundsätzlich so wichtig ist, dass wir uns aus alten Verstrickungen in Beziehungen lösen.
#236 Ist Baumkuchen zum Abendessen okay? Oder: Der wichtigste Schritt, um aus dem emotionalen Essen auszusteigen.
Wütend? Gelangweilt? Fahrig und nervös? Egal, welches unangenehme Gefühl gerade da ist: Für viele von uns sind Schoki, Kekse oder Chips ein bewährtes Mittel, um uns (zumindest kurzfristig ;)) besser zu fühlen.
Ich teile mit Dir
warum emotionales Essen in frühester Kindheit in uns angelegt wurde und tief in unserem System verankert ist.
was der Schlüssel ist, wenn wir aus dem emotionales Essen aussteigen wollen.
was überraschenderweise immer der erste Schritt sein muss, um das emotionale Essen hinter uns zu lassen, auch wenn viele von uns genau das Gegenteil tun.
was Du brauchst, um wieder ein entspanntes Verhältnis zu Schoki & Co entwickeln zu können.
#235 Akasha Readings: Wie sie funktionieren und wer wir eigentlich sind. Interview mit Sarah Rogalski
In dieser Podcastfolge interviewe ich Sarah Rogalski. Bei Sarah habe ich bereits zwei lebensverändernde Akasha Readings gemacht. Und wenn Du jetzt denkst, Akasha Readings, what the F***?! Wir sprechen drüber! Sarah ist so spirituell und dabei doch so wunderbar “normal”. Hör Dir unser Gespräch unbedingt an, es steckt so viel Weisheit drin.