In dieser Folge geht es darum, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern und darum, warum zuviel Druck kontraproduktiv ist.
Ich teile mit Dir,
- warum es so schwierig ist, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen und was Perfektionismus damit zu tun hat.
- warum Willenskraft nicht ausreicht und was es stattdessen braucht.
- meine drei Gewohnheit Trainings-Tools, die für Dich zum Game Changer werden können.
- warum Gewohnheitstraining das perfekte Tool ist, um Dich selbst zu lieben.
- wann Vorsätze wirklich gute oder sogar wundervolle Vorsätze sind
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